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女性
155cm43kg
体脂肪率23~25%
服のサイズはXS、5号

なんですが、これって体脂肪率高すぎですか?

A 回答 (6件)

巨乳の人は体脂肪率は高くなると思う。

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女性なら普通の体脂肪率です。

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あなたの体脂肪は低めです。

全盛期の柳原可奈子は50%でした。それに比べれば断然まともです。
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低い方ですね(下記リンク参照)。

これ以上低くなると女性ホルモンが不足するなど問題があります。
  https://diet-de-yasetai.jp/nayami/taishibou-aver …
 他方、体重はBMI=17.9ですから、健康に悪いレベルの低体重(BMI<18.5)に入っています。栄養不足や無理な食事制限で筋肉量が足りないのかもしれません。もしそうなら、一生でも続けられる生活習慣(食事、運動など)の改善に息長く取り組むのがよろしいかと存じます。
 幸運をお祈りします。
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小学6年生(12歳)の体型ですから、そんなもんです


https://www.suku-noppo.jp/data/average_weight_gi …
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体脂肪率の平均値は年齢によって違うのでわかりません。

自分で調べましょ?
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摂食障害克服中です
なぜ食べるのかわからなくなる時があります
毎日食事が中心な生活です
前よりは少し妥協する気持ちを持てるようになったり
これよりはこっちが食べたいかな、、という感情ができました
でも食べなきゃ言われるからいけないから食べる
日常生活をきちんと送れるくらいの動ける身体でいたいから食べる
何かの目的のために、食事をします
でもなぜか自分がなぜ食べないといけないのかわからなくなる時があります
なぜ食べるんだろう ... って考えだすとモヤモヤします
太りたくないし別に生理なんか来なくてもいいし ...
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細いかぁって悲しくなります
ガリガリだったのに、って
なぜか細いよりガリガリのがいいし
少しでも動けるようになってよかったね!より
食べてるの?大丈夫?が安心します ...
認知が歪んでるのは分かってるんですけど
自分はやっぱおかしいですよね ...
でもカロリー計算や体重計にはあまり乗らないようにしてます
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食事も野菜やむね肉とかお豆腐とか
多少は抵抗なく不安にならなそうなものをお母さんは作ってくれるし
それを私は食べてます
よければ意見ください

摂食障害克服中です
なぜ食べるのかわからなくなる時があります
毎日食事が中心な生活です
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何かの目的のために、食事をします
でもなぜか自分がなぜ食べないといけないのかわからなくなる時があります
なぜ食べるんだろう ... って考えだすとモヤモヤします
太りたくないし別...続きを読む

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