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5年前から落ち込むと以下のような症状がでます。

落ち込み(病み)期に入ると
イライラして周りを傷つけている気がする
恐怖感不安感から息切れ心拍数増加震え、やり場のない感情で手を引っ掻く
うまく説明ができない何も考えられない
全てが否定的
生きてる意味がない死にたい
ちょっとしたことで全てを否定的に捉えるためどうにも対処できなくなりパニックになる、ずっと謝まり自分への苛立ちで自己嫌悪に陥る
周りに迷惑ばかりかけている
普段の生活の中では
病み期から抜けるとぱっと明るくなった気がするが最近はすぐ気分が落ち込む
夜になると自己嫌悪に陥りやすくなる
極度の緊張で死にたくなる時がある
急に人が怖くなる
考え込みすぎると言葉が出てこなくなる
優柔不断で迫られるとどうしていいかわからなくなる
友達が信用できない 被害妄想をしてしまう
孤独に感じ人を避けることが度々ある
他人からの評価がとても気になる
執着心があり、依存したらやめられない
周りの人と同じように上手く話せている気がしない
何もないのに急に恐怖感を感じる(特に夜と外を歩いている時など)
最近急に最近何かに追われてる気がして自分の頭じゃない気がする
何もないのに泣きたくなる
フラッシュバックするため過去の記憶が怖い
ふとした瞬間に何かが見える
記憶力がかけている気がする
最近お腹が張ったり音に敏感になったり、夢にうなされて起きたり急に怖くなって息苦しさや気持ち悪さ手に力が入らなくなるなどが度々起こる

こんなので病院に行くのは甘えなんでしょうか?

A 回答 (1件)

早く心療内科に行った方がいいと思うけど。

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この回答へのお礼

行ってきました。
ありがとうございます

お礼日時:2019/02/15 13:00

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