不安でねれません。 一浪の看護志望のものです。 とりあえず受験予定のところを全て受け終わり、第一志望

不安でねれません。
一浪の看護志望のものです。
とりあえず受験予定のところを全て受け終わり、第一志望以外結果も出ました。
今のところ全落ちです。
模試で常にA判定だった抑えの所も落ちてしまいました。１つだけ補欠をいただきましたが期待はしていません。
現役の時第一志望が諦められずに浪人しました。今回そこだけが合格発表が残っています。
面接をした際に褒められましたし終わった際はこれは来た！と思いましたが、冷静になって一次の試験がギリギリで二次に引っかかっていたのならダメだと考えて無気力になってもう4日がたちました。
明日が発表です。心臓も心拍がずっと早まっていて息苦しいです
第一がダメだった時の大学を毎日探しているのですが親にも申し訳ないし一年浪人までさせてもらってなにやっとんだと思って泣きそうです
一年浪人した事はこうかいしてません、いい経験だったと思います

このような状況になった方いますか？
毎日家の空気も重いし申し訳ないとしか思えない
でも親の前で弱音吐けないし友達にも言えない
人生はやっぱりうまくいかんもんだなー

No.4 回答者： tekcycle 回答日時： 2019/02/11 22:28

URLをちゃんと読んでませんね。

読み直して、修正できることは修正して下さい。
人事を尽くして天命を待つ。尽くすべき人事はまだあるはずです。
看護師ならそうすべきです。あぁこの患者はもう助からないあぁダメだ、で手を止めて良い職業ではありませんので。

> 偏差値も元が低すぎるので約10程は上がりました。

勉強方法はトライアンドエラーです。上手く行ったり行かなかったりする、そもそもそういう物です。
従って、エラーはつきものです。
そういうことが無ければもっと上手く行ったのに、というのは、人知を越えています。
アルキメデスでもピタゴラスでも、そういう意味で上手く行くなら、たったあれだけの発見しかしなかったはずが無いのです。
それを、人生は上手く行かない、というのは、違うと思います。
看護師になったら嫌というほど判るでしょう。
偏差値が10上がれば十分でしょう。それ以上は高望みです。受かったらラッキーくらいの物。

No.3 回答者： hakobulu 回答日時： 2019/02/11 12:24

ストレスに強くなりましょう。

お試しください。↓

◎
《自律訓練法》
ー自己催眠によるリラックス状態の体験ー
まず、深呼吸をして気持ちを落ち着けリラックスした状態になってください。
椅子に腰かけた状態でも仰向けで横になっても構いません。
コツは、【 地球の引力を体に感じるほど身体の力を抜く 】という感覚を得ることです。
さほど難しくありません。

１．最初は、「手足が重たい」と心の中で数回唱えることから始めると良いでしょう.
手や足には重さがあるため、からだの余分な力が抜けると自然に重さを感じるようになる。
「手足が重たい」とか「地球の引力に体が引っ張られている」と感じるまで、何回でも繰り返しましょう。
慣れると簡単です。

２．何となく重さを感じられたら、次に、「楽に呼吸している」と心の中で数回唱えながら呼吸に意識を向けえください。
無理に深呼吸しようとすると却って力を入ってしまうので、あくまで楽に呼吸することが大事。
この時でも、「手足が重たい」とか「地球の引力に体が引っ張られている」という感覚が続いていることを確認しましょう。
できていなければ、また、「手足が重たい」と心の中で数回唱える。
以上の繰り返しです。
日常的に１０分ほどやってみてください。
寝付けないときの対策としても布団の中で行なうと効果があります。
お示ししたのは自己流で簡易な方法ですが、詳しく知りたければ下記を。

【 実践動画】


【 参考サイト 】
・Well Link
「自律訓練法をやってみよう」
https://welllink.co.jp/health_info/autonomy/auto …

◎
《マインドフルネス瞑想法》
ー今この瞬間に意図的に意識を向け、とらわれのない状態で、ただひたすら今を観るー
リラックスできる体勢なら、あぐら・椅子・仰向けなど自由。

【 基礎編 】
1.背筋を伸ばし姿勢を整えたら、身体全体の力を抜き、目を閉じて深呼吸を始める。
2.ひたすら呼吸に意識を集中します。
3.雑念が湧いたら、一旦は素直にそれを受け入れ、再び今この瞬間に意識を向け、瞑想を続けてください。
4.三分程度行なったら、ゆっくりと目を開き、少しずつ意識を戻していきます。気が向いたら時間を延長しても構いません。
15分程度できるようになるのが理想的です。
リラクゼーション用のお好きな音楽をバックに流しながら行うのも効果的。

【 実践動画】
https://www.youtube.com/watch?v=pAAzOD04SBs

【 応用編 】
《ボディスキャン》
1.仰向けに寝た状態になります。
2.目を閉じて、体の各部位に意識を集中させます。最初は頭から、目や耳、鼻、口へと。
3.さらに、そこから徐々に、上半身、下半身へと意識を移していきます。各部位にスポットライトを当てていくようなイメージです。

【 参考サイト 】
・Mindful-Music
「ストレスに強くなれる！マインドフルネスの正しいやり方」
http://mindful-music.jp/how-to-be-mindfulness/

【 参考図書 】
ジョン・カバット・ジン, 春木豊
「マインドフルネスストレス低減法」
https://books.rakuten.co.jp/rb/4621895/

◎
《コーピング》
ーストレスへの自覚的対処法ー
安心感や癒やしを得られる自分流の「もの・こと」を準備しておく手法です。
たとえば、
・ペットに話し掛ける
・〇〇君（〇〇さん）の笑顔を思い浮かべる
・〇〇の CD を聞く
・△△の DVD を見る
・焼肉を食べる
・公園にある桜の木を触りに行く
というように、些細なことで良いので１００個ほど書き出しておきましょう。
ストレスになりそうな場面で、「帰ったら〇〇をやってみよう」のように思い出す、あるいはすぐに実行してみる。
また、実際に試してみて自分に合っていると判定されたものは習慣化する。
このことによってストレス耐性がつくことがわかっています。
１００個の中身は時折精査して、効果が無さそうなものは他と入れ替えるようにします。

【 参考サイト 】
KUMORI nochi HARE
「ストレス解消法１００個」
https://hare-media.com/1035/

◎
正しい食事に留意しましょう。
コンビニ弁当やジャンクフードなどを控えめにし、手作りで多種類の食材をバランス良く摂ることが基本です。
また、催眠・生体リズムの調節作用を持つメラトニンは、トリプトファンからセロトニンを経て体内合成されます。
・セロトニンの元となるトリプトファン（必須アミノ酸）
・トリプトファンからセロトニンを合成するのに必要な炭水化物
・合成を促進するビタミンB6
を多く含む食品をバランスよく摂るようにします。

＜トリプトファンを含む食材＞
・魚卵（タラコなど）
・ひまわりの種・アーモンド・ナッツ・ゴマ
・大豆製品（納豆、豆乳など）
・乳製品（ヨーグルト、チーズなど）
・鶏卵
・カツオ節
・バナナ・アボカド

＜炭水化物を含む食材＞
そば・白米・イモ類・果物

＜ビタミンＢ６を多く含む食材＞
・魚類（サケ、サンマ、イワシ、マグロ、カツオ、サバなど）
・バナナ
・にんにく、しょうが
・未精製の穀類（玄米、胚芽パンなど）
・豆類（大豆、ヒヨコ豆、レンズ豆など）

【 参考サイト 】
セロトニンDojo
http://www.serotonin-dojo.jp/Q&A4.html

◎
睡眠リズムの検証も重要です。
特に下記のような点に留意してみましょう。
・パソコン・スマホなどは就寝一時間前までに見るのを止める。
ブルーライトが日光と同様の作用があるため、眠りにつきづらい状態になります。
・就寝時間は一定にしなくて良い。
むしろ、眠れそうになるまで本を読んだり音楽を聴いて、時間を気にせず過ごすほうがよいでしょう。
・逆に起床時間は一定にする。
よく眠れなかったからといって遅くまで寝ていると、その晩も眠れなくなります。
・起床後に日光を１０分以上浴びる（特に午前中が有効）
睡眠と覚醒のリズムを司る体内時計は強い光を浴びると時刻がリセットされ、正しい時間を刻むことがわかっています。起床後に日光を浴びると、日中の眠気の解消とその夜の快眠に役立ちます。
・適度な運動　
日中からだを動かして軽く汗をかくと、適度な疲労感が睡眠の助けになります。
速歩で３０分程度のウォーキングを週３，４回が理想。

No.2 回答者： tekcycle 回答日時： 2019/02/11 06:38

https://oshiete.goo.ne.jp/qa/10971464.html
に書いておきましたが、本当に滑り止めを受けたんでしょうか。

> 一年浪人した事はこうかいしてません、いい経験だったと思います

じゃぁ良いんじゃないですか。

> 第一がダメだった時の大学を毎日探しているのですが親にも申し訳ない

最終的に全落ち、はもっと申し訳ないので、後期で受けられるところをもっと普通に探して下さい。

> 一年浪人までさせてもらってなにやっとんだと思って泣きそうです

そもそも浪人して学力が上がる人下がる人変わらない人は１／３ずつとよく言われます。
低学力帯なら下がる人はもっと多いでしょう。
そもそも浪人に至る理由は、勉強嫌いで勉強しない、正しい勉強方法が採れない、それらでは無いが単に勉強量が足りない、等が主な理由です。
少なくともこの一年間、勉強しなかったということは無さそうですが、正しい勉強方法が採れていたのかどうか。
正しい勉強方法が取れていれば、偏差値10Upセンター1割Upくらいにはなりますが。

> 人生はやっぱりうまくいかんもんだなー

看護師は、それを悟る職業でしょう。


なお、バカは放っておきましょう。
針小棒大に触れ回るのは、物事が見えていない証拠です。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
模試では毎回A判定の学校を滑り止めとして２つ受けました。
過去問を一度解いたきりで終わらせていたのも原因かもしれません。
偏差値も元が低すぎるので約10程は上がりました。
ですが自分としては勉強法はこのままではよくないのかなと感じていました。

お礼日時：2019/02/11 12:44

No.1 回答者： MonT1647 回答日時： 2019/02/11 03:53

今医療業界全体が大不況です。

どうしても看護師になりたいですか？

全世界で看護婦や医師が医療殺人を担っていたことが明らかになってきています。医薬品関係がどうもキリスト教が大名に毒を持って殺していた感覚で暗殺の仕事を請け負う文化を持っている場所がかなり多いようです。
https://dot.asahi.com/wa/2018071400018.html
https://www.theguardian.com/uk-news/2018/jul/06/ …

薬物取引なども絡んでいるようです。
http://news.livedoor.com/article/detail/15275671/

なるべく視野を広くしてその先にある未来を見てください。もしダメだった場合でも、今医療業界が相当に危険な状況になっているのは確かです。特に精神科関連で暗殺や人体実験などの戦争犯罪を請け負っているようです。
https://blogs.yahoo.co.jp/kebichan55


もともとナチスは医療関係がメインだったとさえ言われています。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8C%BB%E8%80%85 …

世の中にはかなりの職業があるのですが、今どの業界も危ないです。特に戦争犯罪に絡むという意味でいうと医療とテクノロジーが二台危ない業界のようです。もともと戦争犯罪組織の潮流です。

大学の大倒産も迫っていて、これは世界で共通の事項です。つまり大学を卒業しても仕事がないです。
https://www.amazon.co.jp/%E5%A4%A7%E5%AD%A6%E5%A …

まだお若いでしょうからなるべく世界情勢を勉強してつぶしがきくように英語、技術、資格などを勉強されてはどうですか？
http://www.eiken.or.jp/ielts/
http://infoblog8888.hatenablog.com/
https://ameblo.jp/bogih/