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レム睡眠とノンレム睡眠ってイメージ的にはどちらがいいんですか…？

締切済

質問者：akariちゃむ
質問日時：2019/02/20 12:23
回答数：2件

レム睡眠とノンレム睡眠ってイメージ的にはどちらがいいんですか…？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者：無情
回答日時：2019/02/20 22:30

レム睡眠とノンレム睡眠で90分のサイクルで一晩に5~6回繰り返し、ノンレム睡眠の方が熟睡しております。

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No.1

回答者：やまみたん
回答日時：2019/02/20 13:11

どっちがどっちか忘れましたが

浮き沈みを繰り返すものですからどちらも必要だと思います。

浅い眠りの時に脳の情報を整理して
深い眠りの時に脳を休めてる

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