１ヶ月で-5kg達成した人いますか？ また、学生でもできるダイエット方法教えてください！

１ヶ月で-5kg達成した人いますか？
また、学生でもできるダイエット方法教えてください！

No.3 回答者： 運つよし 回答日時： 2019/02/27 11:44

朝食を抜けば、1か月で5kg位すぐに落ちますよ。

No.2 回答者： お願いDE 回答日時： 2019/02/23 20:36

医学的なことは自信がありませんが、胃を空っぽにして12時間は開けないほうがいいと聞いたことがあるので無理はしないでください。

No.1 回答者： お願いDE 回答日時： 2019/02/23 19:53

❶間食しない。

❷炭水化物減らす。❸夜8時以降食べない。❹適度な運動

この回答へのお礼

夜ご飯だけ抜かすってありですか？

お礼日時：2019/02/23 20:30