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運動苦手な人にオススメの、顔のむくみ、足の太さ、ぽっこりお腹を解消できるダイエット方法を教えてください

A 回答 (3件)

ホットヨガとかいいと思います。


リンパの流れがよくなって代謝があがるので。
バレエストレッチも足のむくみ解消には有効です。
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ゆっくり長く走る習慣を作ると脂肪燃焼には効果的です。

苦手な人でも慣れれば簡単にできます。幸運をお祈りします。
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塩分の濃い料理やお菓子、ファーストフードをやめるだけ。



顔が浮腫むという事は、絶対どれか食べてるはず。
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Aベストアンサー

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