運動苦手な人にオススメの、顔のむくみ、足の太さ、ぽっこりお腹を解消できるダイエット方法を教えてくださ

運動苦手な人にオススメの、顔のむくみ、足の太さ、ぽっこりお腹を解消できるダイエット方法を教えてください

No.1 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2019/02/23 22:13

塩分の濃い料理やお菓子、ファーストフードをやめるだけ。

顔が浮腫むという事は、絶対どれか食べてるはず。

No.2 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2019/02/23 22:51

ゆっくり長く走る習慣を作ると脂肪燃焼には効果的です。

苦手な人でも慣れれば簡単にできます。幸運をお祈りします。

No.3 回答者： hananoa-cocoa 回答日時： 2019/02/24 03:40

ホットヨガとかいいと思います。

リンパの流れがよくなって代謝があがるので。
バレエストレッチも足のむくみ解消には有効です。