2歳前の子供が1人います、 妊娠、産後、激太りで元の体重に戻るには １０キロ痩せなければなりません。

2歳前の子供が1人います、
妊娠、産後、激太りで元の体重に戻るには
１０キロ痩せなければなりません。
温水プール、ジム通いたいのですが
どちらの方が痩せれるのでしょうか。

No.2 ベストアンサー 回答者： mi09 回答日時： 2019/03/10 12:29

プールの方が良いですが

2歳前のお子さんがいらっしゃるなら
抱きかかえてウォーキング　40分
そして　ご飯を3割減らして　1ヶ月様子を見てください。

産後は新陳代謝も落ちてる事がありますし
そんなに直ぐには　効果が出ないかも知れませんが、
大切なのは一月に2キロしか痩せなくても　継続することです。
10キロなら　まだまだ戻せますよ。頑張ってください。

この回答へのお礼

ありがとうございます！！
頑張ってみます！！

お礼日時：2019/03/10 12:50

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/03/08 12:36

妊娠前の生活習慣に戻せばいいです。

この回答へのお礼

それは無理な話です。

お礼日時：2019/03/08 13:17