プロが教える店舗&オフィスのセキュリティ対策術

健診結果について(26歳・男)

以下の項目で基準値超えがありました。

・肥満1度 BMI25.0 ↑
(身長171.2cm、体重73.2kg)

・腹囲91.5cm ↑

・LDLコレステロール 151mg/dl ↑

・中性脂肪 261mg/dl ↑


これらはやはり痩せることで改善可能ですか?

A 回答 (2件)

平均体重より多い場合には、


やはり減量が必要です

今は若いから、
なんとも無いでしょうが…
いずれ生活習慣病に成る
俗にいうメタボです

食事は野菜から食べる
これだけでも変わりますよ

中性脂肪が多い場合
まだ太る要素ありますよ

揚げ物やラーメンは控え
無糖ヨーグルト
毎日摂取すると良いですよ

ホンの少し気を付ければ、
貴方は改善されますよ
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脂肪を落とせば基本的に改善すると思います。

コレステロールだけは食べ物にも気を付けた方がよろしいかと存じます。
 幸運をお祈りします。
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