No.3ベストアンサー
- 回答日時:
肌の保湿を保つのがよいと思います。
自分に合った化粧水で適宜保湿してください。肌を乾燥しないように保つだけでもだいぶ違うと思います。
あとは、バランスの良い食事や睡眠、少しでも運動するなどしてください。
ビタミンCはとても肌に良いと言われていますが、レモンなど柑橘類は朝食べてしまうとシミを増やす為に夜に食べた方がいいと思います。
ただの白湯にレモン汁をかけだけの飲みも体があったまり、美容にも良いとききます。
よくなることを願ってます。
No.2
- 回答日時:
洗顔、バランスの良い食事、睡眠、運動、ストレスの減少、ニキビ用の薬
あとは自然治癒しかないです。
慌てるあまりに、甘い話、とんでも理論に飛びついて悪化させることはないようにしましょう。
ちなみに、洗顔は個人によって合う合わない商品があるので、やってみて肌が荒れるような洗顔料は使わないようにしたほうがいいでしょう
No.1
- 回答日時:
肌にはビタミンC
生の果物を毎日食べる
キウイがオススメ
今日の食事が明日の肌を作る
と言われますからね
肌は体の中から、
綺麗にするのが基本です
乳酸菌で腸内環境を整える
無糖ヨーグルトがオススメ
医師もススメてますよね
よかったら、
試してみて下さいね
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