【復活求む!】惜しくも解散してしまったバンド|J-ROCK編 >>

2時間後に最後の全国大会が始まります。
今人生最後で緊張しまくって、今までにないくらいガチガチになってます。今まで緊張で涙なんて流したことないのに涙が止まらず、手足が震え、声も震えてます。あとすごく怖いという感情があります。今までは緊張しても新しい相手と戦えることが楽しみという余裕がありました。
どしたらいいでしょうか?

質問者からの補足コメント

  • なんとか涙が止まり、いつもと同じような状態にまで復活しました。手足にも温かさが戻ってきて、怖いという感情から「やってやる!!」という闘争心に変わりました!!!

      補足日時:2019/03/24 12:12

A 回答 (1件)

後2時間後ですか~。


頑張ってね!
なら、こういう風に心で思ってください。
「もうどうにでもなれ」「なるようにしかならない」
極度の緊張状態の時は、もう諦める、開き直るしかありません。
頑張ってください。
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毎日毎日借金のことで頭がいっぱいネットへの投稿もSNSも借金の話ばかりでフェイスブックの友達が減っていく…

どうしたらいいですかね?

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Aベストアンサー

大変お待たせしました。

何も知らない健常者達による辛辣なコメントが

僕より先に発信されてしまった事を心よりお詫び致します。



僕もそうでした。


学生時代、遅刻でバイトを首になった事もあります
それも明日こそは絶対に遅刻するなよ
と言われた次の日に大遅刻をして引きずり回されそうなりましたww

また他のバイトでも寝坊を繰してよく叱られていました。

その為の対策を取ろうとする度に裏目に出ますよねww

〇時間が守れない。
〇片付けができない
〇書類とか手続きや契約などへの拒否感がとにかく強い
〇忘れ物が多い
〇無くす事が多い
〇リモコンなど100%近くにある物を見失って探し出す
〇空気が読めない
会話していた人達が途中で「え?」みたいな反応をする


よく当てはまりませんか?
おそらくあなたは
発達障害(多動性欠陥障害)と自閉症を持っています。

ちなみに精神外科で脳波を見てもらえばすぐわかります。


お気持ちは痛いほどわかります。

一日が終わり時間が無駄に過ぎたのを感じる度に憂鬱になりますよね〜。

普通の人が当たり前にこなせる事が自分には出来ないから
自分はダメだと自己嫌悪に陥りますよね。

こういう類の病気はあまり知られていないので、単なる怠け者としか思われないですもんね。
もしかしたら、これまで
「ダメな奴」
と呼ばれていた人達は皆

発達障害だったのかも知れません。


僕はあなたと全く同じでしたが
現在は遅刻もなくなり、
給料手取り25万の正社員として働いています。

奨学金や他の借金も
しっかりやり取りをして
決められた額を支払い
充分な質の生活を送っています。


あなたは私の分身です。
そして過去の私でもあります。

✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - -
〇じゃあ何が具体的に違うかと言うと

ズバリ心の余裕です。

心の余裕の無さ

先程述べた障害

これ程最悪な化学反応を起こすものはありません。
変わろうと
頑張ろうと
肩に力を入れようとすればする程悪い方に行くんですよねー。

ちなみに僕は親がいなくて
お金を借りれる権利すらなかったので
一時期ホームレス手前までいきました。
本当にその頃は何もかもに恨みを抱いてました。
犯罪を働く人の気持ちがとても理解出来ましたね。


✄------キリトリ------✄
〇変わる為に

今の自分を変える為には心に余裕が必要です。

もうあなたは
どう頑張っても自分は普通の人のように生きれないと
落ち込み悩む必要はありません。

それらは変えられない事実なのですから。

モグラに空飛べって言うようなもんですよ。

惨めな自分を受け入れて
開き直ってください。

「俺は障害があるから仕方ない」

それでいいんですよ。

僕達の中には「真っ当な生き方」というのが根付いているので
自分の中にいる自分が
それを情けないと笑うかもしれませんが

これは医学的根拠に基づいた事実です。

次第に心にゆとりが出てきませんか?
僕は病名を聞いた時
ショックだった一方で少し楽になりました。

それからとりあえず頑張って働き給料を得ました。

さらに心に余裕が生まれました。
それから、
自分の心にムチを打ち

家賃
光熱費
借金
へ電話をして
問題を解決していきました。

やっぱり僕達が生きていくコツは
やりたい事、苦しいことに
自分から首を突っ込んでいく事です。


仕事に関しては
勿論失敗もしました。

この障害には
注意散漫という症状があり

仕事で必要なものが400個入ったものをひっくり返しました。
勿論周りは
「あーあ。やらかしてくれたよあいつ」
という反応をします。

ここで焦ってはいけません。
私達はいくら注意して生きても
どこかで必ず綻びが出るんです。
なので心の余裕だけは逃がしてはいけません。

「あ、障害の部分出ちゃった。まぁ焦っても仕方ない、もうひっくり返ってるしなぁ〜。失敗したら、それに必要な処理をゆっくりしていくしかないよね」

と焦らずに落ち着いて
拾って謝りました。

何かあったらそれはそうなるし、
怒られても退職になっても仕方ないよね

というスタンスで常に生きています。

勿論1度した失敗は
その理由を理解し
次からはめちゃくちゃ丁寧にします。

普通の人が歩く速度で運ぶところを
足元を確認しながらゆーっくり運びます。

普通の人が息を吐くようにこなす事を
努力するって傍から見たらダサいんですけど

それが1番の自分との付き合い方です。

僕は成功する為に努力をするのではなく
失敗の数を減らすために努力してます。

例え
もっと早くしろ
効率よくやれないの?
と言われても

「すみません僕すっごいドジなんで凄く注意してやらないとダメなんですよー」

と笑って伝えます

真顔で
「すみません」

限界以上の事をしようとすると
失敗します。

なので深刻な雰囲気は出さず

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くらいのノリで伝えるのがコツです。

人って自分より劣る人間の事が意外と好きです。

ダメな奴がいると
自分が出来る人だと感じることが出来るからです。

結構それで親しまれたり愛してもらえたりします。

自分からは言う必要ないので
何か声をかけられた時に
ダメな部分を武器にしてみるのもいいでしょう。

また自分を理解して
手際が悪くても丁寧にしていれば
大概の人に悪い印象は与えないと思います。



〇自分は努力が足りないわけじゃなかったと理解し、自分という存在を認める


〇何が起きても自分を一旦落ち着かせ、動じない。
※「落ち着け、落ち着け」
と小声で僕は言ったりします。
その時の感情によって疲労したところで未来は変わらない
むしろ落ち着いた方が視界が広い

〇失敗の要素を考慮して
そこまでする!?
と思われるくらい注意をして動く
※勿論仕事の時間だけ

〇ダメな部分を武器にする

〇空気が読めない場合は

人をからかう系の話は絶対にしない。
悪口も絶対に言わない。
他の人が、悪口やからかうような事を言っていても、のらない。
☆そうすれば綻びがでない☆
※自分の場合は
「へー!そうなんすねー。」
「いやいやいやまぁまぁまぁ(テキトー)」
など

相槌のストックを作っておくと良いでしょう。



こういった発達障害や自閉症との付き合い方を自分なりに考えて生きるうちに

遅刻も無くなりました。
失敗もだいぶ減りました。
心に余裕が保てています。
他の社員とも程よい関係を保てています。


あなたはこれまで
普通の人がする努力と
同じ努力の仕方をしていたからうまくいかなかったのです。

普通の人からのアドバイスが僕達に活かせない事は沢山あります。

とりあえずあはたは悪くないので
自分自身を許してあげてください。
そして上手く自分と付き合って生きて欲しいです。

長文になって自分でも何言ってたかゴチャゴチャしてるんですけど、

人生1回なので心にゆとりを持って生きた方が絶対いいです。

僕から言わせると
親と実家という最低限の保険があるなら
いくらでも、ゆっくりじっくり挑戦すればいいと思います。

ニートでも僕は全然いいと思いますけどね

僕も家族がいたら好きなことしてみたいです



もし今後、それでも変われずに苦しんでいたら

病院でしっかり脳波をうけて

支援機関を利用するといいでしょう!

苦しいことに自ら首を突っ込んで
なるようになる精神で
気楽に行きましょう(*´ー`*人)

大変お待たせしました。

何も知らない健常者達による辛辣なコメントが

僕より先に発信されてしまった事を心よりお詫び致します。



僕もそうでした。


学生時代、遅刻でバイトを首になった事もあります
それも明日こそは絶対に遅刻するなよ
と言われた次の日に大遅刻をして引きずり回されそうなりましたww

また他のバイトでも寝坊を繰してよく叱られていました。

その為の対策を取ろうとする度に裏目に出ますよねww

〇時間が守れない。
〇片付けができない
〇書類とか手続きや契約などへの拒否感がとにかく...続きを読む

Q大学生でこのリュックはなしですかね?

大学生でこのリュックはなしですかね?

Aベストアンサー

大丈夫
しっかりしてるし、沢山入りそうだし。
背負う部分の紐が太くて楽そうだしね

Qマイホームを建てた方に質問です。 今、検討中の土地物件があります。 ただ…お隣さんとの距離がちかいの

マイホームを建てた方に質問です。

今、検討中の土地物件があります。
ただ…お隣さんとの距離がちかいのとうちが総二階にするため、建てたとしたらお隣さんちがガッツリ日影になります。全部ではありませんが、西日はなくなります。
そんな事言ってたらきりがない…かもしれませんが…

うちより、前の方が5メートルくらいは出ているためそこは西日入る感じですが…
なんかすみません…ってかんじで…
もちろん、ご近所ご挨拶はちゃんとするつもりです。

お隣さんちの日陰のこと…気無しない方がいいですよね?

あと1つ引っかかるのが
お互い様で… もし、うちが建てたら、午前中。そのお隣さんちの日陰になります。
二階は大丈夫でしょうが… キッチン予定の辺はずっと日陰、暗い、寒い感じになるかなと…
でも 今うちのアパートもキッチンくらいですが…
夏は涼しいからいいのかな… と。みなさんのご意見を聞かせてくださいヽ(´▽`)/


★厳しい回答、ご遠慮願います

Aベストアンサー

同じような悩みを持った人が沢山いるようです。
様々な意見が載っていますので、じっくり読んでみてください。
ご近所づきあいは一生ものですから大変です。
https://komachi.yomiuri.co.jp/t/2016/0226/752729.htm

Q毎日スーパーの寿司売り場に来て毎回2000円~4000円程買っていく客どう思いますか? たまに作って

毎日スーパーの寿司売り場に来て毎回2000円~4000円程買っていく客どう思いますか?
たまに作っている人達と目が合ったりするのですが、むすっとされていたり、どれを買うのか分かっているからか多めに中に用意していたり、来たよみたいな合図を中でされています。
あと自分が去ってから確認するように出てこられます。
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Aベストアンサー

>毎日スーパーの寿司売り場に来て毎回2000円~4000円程買っていく客どう思いますか?

寿司は売るために作っているので、こんな有難いお客さんはいないと思う。
言ってみればファンみたいなもの。

>むすっとされていたり

仕事で気が張っていれば、通常、そういう表情になります。
へらへら笑っているよりマシかと。

>どれを買うのか分かっているからか多めに中に用意していたり、

品切れがないように、失礼のないように準備している

>来たよみたいな合図を中でされています。

ありがたいお客さんがまた来てくれた。

>あと自分が去ってから確認するように出てこられます。

たくさん買ってもらったはずなので、在庫が減ったはず。
後から来るお客さんにも品切れしないように、あと何個ぐらう追加すればよいかを確認するため出てくる。

>迷惑なのでしょうか?

全く逆です。
こんな有難い客はいません。
売り上げが落ちると店長からクレームが入ったりしますしね。
味が悪いんじゃないかとか、マンネリ化しているんじゃないかとか。
わたしたちの作った寿司を気に入ってもらえてるみたいでうれしいよね。
売り上げ落ちないように、大事にしていかなくては、という気持ちで緊張はすると思います。
そうしたピリピリ感が伝わるのかもしれません。

>毎日スーパーの寿司売り場に来て毎回2000円~4000円程買っていく客どう思いますか?

寿司は売るために作っているので、こんな有難いお客さんはいないと思う。
言ってみればファンみたいなもの。

>むすっとされていたり

仕事で気が張っていれば、通常、そういう表情になります。
へらへら笑っているよりマシかと。

>どれを買うのか分かっているからか多めに中に用意していたり、

品切れがないように、失礼のないように準備している

>来たよみたいな合図を中でされています。

ありがたいお客さ...続きを読む

Q団塊の世代 の大学進学率って、どれくらいだったのでしょうか? 探しきれません。

団塊の世代

の大学進学率って、どれくらいだったのでしょうか?

探しきれません。

Aベストアンサー

ちょっと見にくいかな〜過去の資料室から探してきました。

Q私は、エレベーターはユニバーサルデザインだと考える。 たしかに、ボタンの横に点字があることや、車椅子

私は、エレベーターはユニバーサルデザインだと考える。
たしかに、ボタンの横に点字があることや、車椅子の人でも押しやすいように上段と下段にボタンが設置されており、車椅子専用のボタンがあることから、障がい者に配慮されたバリアフリーの分類だとも言える。
しかし、車椅子の人やベビーカーを押している人など、誰もが気軽に乗ることが出来る。また、お年寄りや体の不自由な人、子供や妊婦さんが体を支えやすいように手すりがついているなど、全ての人の安全面も考えた工夫がされてある。
そのことから、全ての人に配慮されていると考え、エレベーターはユニバーサルデザインであると思う。



この文章添削して下さい!

Aベストアンサー

少し、私の考えるコメントを書かせていただきます。
ただ、これは、質問者様が書かれた「ユニバーサルデザイン」の内容を、添削目的です。趣旨自体を変えません。
ご質問にある構成は、受験の小論文の書き方の一つですが、ちょっと無理があるようです。私も、この書き方は知っています。

最初から、「私は」という出だしも気になります。

こうした文章の組み立ては、「ユニバーサルデザインとは」の説明から入ります。
 定義-説明-個別の事象-結論(帰納的な論法)
というスタイルです。
------------------------
ユニバーサルデザインとは、全ての人の安全面と利用を考えた工夫がされていることである。その点で、我々が利用するエレベーターも、ユニバーサルデザインと考える。

車椅子の人でも押しやすいように上段と下段にボタンが設置されていたり、目の悪い人の助けに、ボタンの横に点字があること、お年寄りや体の不自由な人や子供や妊婦さんが、体を支えやすいように手すりがついているなど、バリアフリーになっている。

そのことから、全ての人に配慮されていると考え、私は、エレベーターはユニバーサルデザインであると思う。
------------------------
最後の「あると思う」は、結論としては、もう少し考えたほうが良いかもしれません。

少し、私の考えるコメントを書かせていただきます。
ただ、これは、質問者様が書かれた「ユニバーサルデザイン」の内容を、添削目的です。趣旨自体を変えません。
ご質問にある構成は、受験の小論文の書き方の一つですが、ちょっと無理があるようです。私も、この書き方は知っています。

最初から、「私は」という出だしも気になります。

こうした文章の組み立ては、「ユニバーサルデザインとは」の説明から入ります。
 定義-説明-個別の事象-結論(帰納的な論法)
というスタイルです。
------------------...続きを読む

Q教えてgooでこのような回答をもらいましたが意味がわかりません!ただ何か重要なことを言ってるのはわか

教えてgooでこのような回答をもらいましたが意味がわかりません!ただ何か重要なことを言ってるのはわかりましたが、誰か翻訳してください!
「夫が亡くなったら夫名義の通帳は兄弟姉妹の
印鑑証明が入ります
生きてる時に変えておかないと妻であっても
たおろす事さえ出来ません」

Aベストアンサー

>翻訳してください!
何語にですか?

『日本語で分かりやすく』
という意味合いなら、
あなたが背景を説明しなければ、
それこそ回答は、『誤訳』になり
『誤解が誤解を生む』
ことになりかねません。

そのあたり、推測もふまえますが、
説明しますと。

夫が亡くなり、遺産相続が発生したら、
夫名義の預金口座は凍結され、
妻でも引き出せなくなります。

夫名義の口座の預金を相続して、
引き出すには、
①遺産分割協議書
 に相続人全員の署名と実印を押印
②相続人全員の印鑑証明(取寄)
③被相続人と相続人の関係を示す
 全ての戸籍謄本(取寄)
※家系図も作成した方がよい。
といったものを揃えて、
金融機関所定の書類を記述して、
提出することで、初めて引き出す
ことができます。

上記の相続人が、兄弟姉妹になるかは
質問文からは、不明です。
もちろん、印鑑証明だけで済む話でも
ないです。

いずれにしても、上記以外に引き出す
方法はないので、
必要なお金などは生前に引き出して
おくなどの対処が必要になります。
といった意味合いに聞こえます。

どうですかね?

>翻訳してください!
何語にですか?

『日本語で分かりやすく』
という意味合いなら、
あなたが背景を説明しなければ、
それこそ回答は、『誤訳』になり
『誤解が誤解を生む』
ことになりかねません。

そのあたり、推測もふまえますが、
説明しますと。

夫が亡くなり、遺産相続が発生したら、
夫名義の預金口座は凍結され、
妻でも引き出せなくなります。

夫名義の口座の預金を相続して、
引き出すには、
①遺産分割協議書
 に相続人全員の署名と実印を押印
②相続人全員の印鑑証明(取寄)
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