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ビタミンCとビタミンB群のサプリメントを毎日摂取しているのですが、40年など長期的に2種類のサプリメントを毎日摂取した場合健康など大丈夫でしょうか?
2種類のサプリメントの1日の使用目安の量はちゃんと守っています。
サプリメントの摂取はやめておいた方がいいのでしょうか?
同じ種類のサプリメントや違うサプリメントでも長期的に毎日摂取している方など健康面など大丈夫か?など詳しく教えていただけると大変参考になります。

A 回答 (2件)

ビタミンCとビタミンB群のサプリメントを摂ることは悪いことではないですが、それと同等に食物繊維も重要なので、普通に食事で得られるように工夫されるべきですね。

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サプリメントは薬じゃない事。


単なる 健康補助食品である事。
健康補助食品だから 効果・効能など一切ない事(飲むに値しない物である事)
これらを理解すれば 何か問題があるかどうか 解りますよね

ご自分で、40年飲んでいて 何ら 影響がない事 よくご存知なはず
影響があれば、とうの昔に出ています。
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