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私は、なぜか「依存症」になりやすいです。

例えば、「頭痛薬依存症」や「スマホ依存症」などです。


依存症になりやすい体質なんですかね?

A 回答 (5件)

依存しやすい体質はありますよ。

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体質ではないでしょう。

 むしろ、こだわりとか、意志的行動が多いのでしょう。
依存症になりたくないのであれば、三日坊主というか、習慣化しないことを目指せば良いと思います。 ある日やったことは、翌日にはやらないというように心がければ、習慣化することはないし、依存症になることもないです。 習慣化させてしまってからそれを治すよりは簡単だと思います。
アレルギー体質というようなのはありますが、易依存体質というのは聞いたことがないです。
以下のサイトに依存体質という言葉がでてきますが、どれも体質ではないです。 ただの性癖(癖や偏り、嗜好、傾向、性格⇒習慣)です。
https://www.men-joy.jp/archives/373576
https://kirari-media.net/posts/2796
https://mdpr.jp/column/detail/1728070
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失礼ですが意思があまり強くないのではないでしょうか。

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執着心の強い性格かもしれません。

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そうだと思います。

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Q疲れました。 もうすぐハタチになる発達障害の息子に振り回されて疲れました。 通院はしています。薬も飲

疲れました。

もうすぐハタチになる発達障害の息子に振り回されて疲れました。
通院はしています。薬も飲んでいます。
でも、働けません。たまに派遣で働きますが、感覚過敏や注意欠陥などもあるため、できる仕事も限られます。
ケースワーカーにも相談しましたし、地域の発達支援などにも相談していますが、いわゆるニートです。
朝から晩まで、アレが無くなった、コレが無くなった。
拘りが強く、予定が少しずれ込んだりすると怒り出して物を投げる。

あちこち相談した理、通院しているのに何にも改善されません。
どうしたら良いのでしょうか。

Aベストアンサー

「フルタイムで仕事をしながら、有給休暇は全て息子の通院の付き添い(私も受診)」
大変だと思います。 
「母子家庭なので生活に余裕がありません。きちんと働いて貰わないと、、、というわたしの焦りもあります。」
落ち着いて、ゆとりをもって と言われても、辛いし、焦燥感が起こるのは当然のような気もします。
大切な息子さんがニートでこだわりも強くて神経をとがらせたまま朝から晩までとなれば、お母さんはゆったりした気分になれと言われてもなれないですよ。
しかし、それは無理だと言っていては、事態が良くなる可能性さえも消えかねません。
案外に、体に手をあてて というのは、心をリラックスさせる効果があるようです。
マッサージやストレッチでも、親子でやってあげる、やってもらう、そうした身体接触は心を落ち着かせる効果もあると思います。1日15分間を、7分親⇒子、7分子⇒親で、肩をもむ、背中をさする、ストレッチに手を添えてのようなことをすると、イイかもしれません。
https://croissant-online.jp/health/64866/
https://happylifestyle.com/19238

いろいろと大変なことはあるのでしょうが、「発達障害が」「息子が」「お金が」など気障りなことばかりが心に浮かんでいては、滅入るだけでなく、余裕を持って眺められないために、怒りが増してしまいます。 気障りから心を解き、身心の緊張を緩めるために、2,3分のわずかな時間でも心を休める効果のあることをやるようにするのも、大事なことと思います。
「……しているのに何にも改善されない」ということを考えない、思わないで、"このときこの瞬間の暖かさやゆったり感を気持ちよく味わう"ようにするのも、良いことだと思います。

でも、「……しているのに何にも改善されない」ということそのものも、少しは改善した方がイイには決まっています。
発達障害というのは、ちょっと頭の中からしばらく追い出した方が良いかもしれません。
もっとずーっと生活の中、仕事の中での、具体的なことで、うまく出来てないことを改善するために、一呼吸辛抱するための工夫、手順などをうまくする方法、トラブルを起こさない言葉の使い方を、本やネットで探し、自分なりに工夫するというのも方法です。 薬や医師のアドバイスで、根本からなんとか直せるのではというような期待は、とりあえず心からは除いてしまうのがイイと思います。
私も、物忘れがひどくなったためか、他に原因があるのか分かりませんが、朝から晩まで、アレが無くなった、コレが無くなったで探し回る時間と手数ばかり増えて、肝心なことがちっとも進まないので、いらつくばかりです。そうなってしまったら、記憶力回復の根本対策ではなくて、置き場所を決めて必ずそこに置く、手元から放さずポケットのたくさんあるチョッキのような服などを使ってポケットに入れるなどの習慣を身につける方が効果的です。 短気になってしまい、予定が狂う事態になると憤るということになったら、怒りの感情が強くならない根本対策を目指すことではなく、予定そのものを幅を持たせて考えるようにして、"多少のズレは予定のうち"と織り込んでおくことで、感情的にならず、理性的におさめる工夫を日頃からするというのもあります。 ものを抛るなど衝動的な反応が多いのならば、むかっとしたらふて寝をするという反応に切り替える努力をする、あるいはいらついたら顔を洗い歯を磨くという行為に置き換えてしまう努力をする、などものを投げる行為ではない決まった無意味な行動をするように努力するというのもあります。 心理学では、防衛機制という言葉が使われていて、嫌なことうまく出来ない状況になると攻撃的衝動行為をする場合もあると言われています。嫌なことうまく出来ない状況から目を背け別の方向に思念を向ければ目的は達成できるのですから、攻撃的衝動行為ではないものをやるように自分から努力すれば、そのうちには、自然とうまく処理出来るようになる可能性はあります。

「フルタイムで仕事をしながら、有給休暇は全て息子の通院の付き添い(私も受診)」
大変だと思います。 
「母子家庭なので生活に余裕がありません。きちんと働いて貰わないと、、、というわたしの焦りもあります。」
落ち着いて、ゆとりをもって と言われても、辛いし、焦燥感が起こるのは当然のような気もします。
大切な息子さんがニートでこだわりも強くて神経をとがらせたまま朝から晩までとなれば、お母さんはゆったりした気分になれと言われてもなれないですよ。
しかし、それは無理だと言っていては、事...続きを読む

Q友人T氏の弟が、昨年夏に隣町の高層マンション十数階から飛び降りて亡くなったのですが、5年程前から、強

友人T氏の弟が、昨年夏に隣町の高層マンション十数階から飛び降りて亡くなったのですが、5年程前から、強い統合失調症だったとの事でした。

何をきっかけに統合失調症になっていたのか原因は定かでなく、
そもそも、大人しくて真面目な兄T氏と比べて、その弟さんの方は昔からヤンチャで、学生の頃は苛めとかも寧ろ、やっていた側だったそうです。

酷い苛めや事故にあった人が、それをきっかけに統合失調症になる事があるとかは聞いた事があるのでそちらはまだ分かるのですが、
T氏の弟は、苛めやヤンチャはしていた側でしたのでどうしたのか原因は誰にも分からないそうです。

T氏の弟は定時制高校を出て始めた料理のアルバイトが最初は凄く楽しいとか言っていたのにいつしか辞めて、数年後にはバイトを始めては続かずすぐ辞めるを繰り返すようになり、働けなくなり精神科で統合失調症である事が判明したそうです。数日だけ入院したものの、本人が退院させてくれとか院内で何度も言って、親と一緒に医師を説得して無理矢理に退院させて貰ったらしいです。

今は一人前の料理人であるT氏は、前から普段は大人しいと言っても、クールで真面目で礼儀正しく、ハキハキはしていて、芯があるしっかり者と言う感じです。
彼の弟は小さい頃はまるで無神経でしたが、年を重ねるにつれて段々と、いい奴になっては行きました。
しかし私とか皆と遊ぶ時は良い子でも中学校や定時制の高校ではかなりヤンチャや悪さをしていたらしいです。

やはり、苛めや悪さは自分に返って来るとも言いますから、仕事場で初めて自分が苛めや派閥に遭ったりした事がショックで病んだとかでしょうか?

皆さんはどんな憶測が浮かびますか?

友人T氏の弟が、昨年夏に隣町の高層マンション十数階から飛び降りて亡くなったのですが、5年程前から、強い統合失調症だったとの事でした。

何をきっかけに統合失調症になっていたのか原因は定かでなく、
そもそも、大人しくて真面目な兄T氏と比べて、その弟さんの方は昔からヤンチャで、学生の頃は苛めとかも寧ろ、やっていた側だったそうです。

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Aベストアンサー


統合失調症にはいくつかタイプがあります。

<破瓜型>意識低下や感情の平板化が中心
(12~25歳の前後数年間)
思春期から青年期にかけて発病することが多いために破瓜型と呼ばれます。
最初に、感情の起伏がなくなったり、意欲が減退するなどの陰性症状が現れ、その後、徐々に陽性症状が出てきます。症状は慢性化することが多く、人柄が変わってしまうなど予後はあまりよくないとされています。

<緊張型>極度の緊張や奇妙な行動が特徴
20歳前後
青年期に急に発病します。
大声で叫んだり、奇妙な姿勢をとるなどの緊張病症候群や行動の異常などがみられます。多くは数カ月で消失しますが、再発もまれではなく、再発するたびに破瓜型に似た病像に変化していく場合があります。ただし、人柄が変わってしまうことは少なく、破瓜型よりは予後はよいとされています。

<妄想型>幻覚や妄想が中心
30歳前後
破瓜型や緊張型よりも発病年齢が遅く、多くは30歳前後に発病します。
幻覚や妄想が中心で、陰性症状はそれほど現れません。対人コミュニケーションは比較的良好に保たれていることが多く、人柄の変化もあまり目立ちません。予後はよいとされています。

その方の場合は<破瓜型>なのでしょう。
詳しい原因はよく分かっていないのが現状ですが、なんらかの原因で神経伝達物資の分泌異常が発現していることはたしかなようです。遺伝も要因の(あくまで)ひとつとされる。
統合失調症の人には一定の性格傾向があることが知られています。たとえば、内気でおとなしく、控えめ、神経質なところがあるかと思えば無頓着であったり、傷つきやすいなどの気質です。人と交わるのが苦手で、一人でいることを好む傾向もしばしば見られます。これらはすべての人に当てはまるわけではありませんが、発症と何らかの関係があるのではないかと考えられています。
このように、精神疾患全般に言えることですが、人間関係がうまくとれないために二次被害的に疾患が増悪することはよくあります。
『苛めや悪さは自分に返って来る』とも言えますが、苛めや悪さをせざるを得ないような性格を持っていたことが発症のひとつの原因であったのかな、という気はします。


因みに精神的疾患が薬で完治することはありません。
逆に、副作用によって症状が増悪してしまうこともよくあります。
たとえばエビリファイは下記のような副作用が治験時に報告されている。
(インタビューフォーム 76ページより)
https://www.otsuka-elibrary.jp/di/prod/product/f …
[ 743件中60.8%で副作用が発現 ]
激越 58 7.81%
不安 64 8.61%
妄想 5 0.67%
うつ病 17 0.29%
幻覚 4 0.54%
幻聴 10 1.35%
敵意 2 0.27%
強迫性障害 1 0.13%
被害妄想 1 0.13%
自殺念慮 2 0.27%
自殺企図 2 0.27%
アカシジア 87 11.71%
ジスキネジア 15 2.02%
ジストニア 15 2.02%
昏迷 4 0.54%
振戦 78 10.50%
動悸 4 0.54%
頻脈 12 1.62%
悪心 27 3.63%
嘔吐 17 2.29%
肝機能異常 3 0.40%


統合失調症にはいくつかタイプがあります。

<破瓜型>意識低下や感情の平板化が中心
(12~25歳の前後数年間)
思春期から青年期にかけて発病することが多いために破瓜型と呼ばれます。
最初に、感情の起伏がなくなったり、意欲が減退するなどの陰性症状が現れ、その後、徐々に陽性症状が出てきます。症状は慢性化することが多く、人柄が変わってしまうなど予後はあまりよくないとされています。

<緊張型>極度の緊張や奇妙な行動が特徴
20歳前後
青年期に急に発病します。
大声で叫んだり、奇妙な姿勢をとるな...続きを読む

Q事務職で急ぎの件や、他の人あての電話で折り返しの電話が来ないとか催促のクレームがあるとかなりテンパっ

事務職で急ぎの件や、他の人あての電話で折り返しの電話が来ないとか催促のクレームがあるとかなりテンパってしまいます。おそらく前職でクレーム対応がありすぎてそれが原因で退職した経緯があります。思い出した今も若干ドキドキしてきました。何かの精神的な病気の可能性ありますか?

Aベストアンサー

普通に慌てる状況ではあると思います。
なので病気かどうかは判断できません。
気になるなら病院で相談したほうがいいでしょう。

機械的に対応するようにすればいいと思います。
折返しの電話が来ないってクレームなら、折り返さない担当者の責任でしょ?
「申し訳ございません、担当から折り返すように致します」
「私ではわかりかねます」
そいう、受け答えのパターンさえ意識すれば、テンパることも減ると思う。

Q中3です。今摂食障害で, 158センチ 40キロなのですが、39キロになったら入院と言われたのですが

中3です。今摂食障害で,
158センチ 40キロなのですが、39キロになったら入院と言われたのですが、入院は何日かかりますか?

Aベストアンサー

自分が昔入院していた病院にたくさんの若い女性の摂食障害の患者さんがおりました。
私は別の病気で半年ほど居ましたが、私が入院したときに居て、半年後の退院のときもほとんどがまだ居ましたよ。

目先の体重を増やすならそんなに難しくは無いのかもしれない。
問題は、、、
リピーター、つまり再発が多いんです。
だから摂食障害は治らないと言われる。
後日にまた入院でお世話になったりしましたが、入院すると同じメンバーがいつもいた。

口では治りたい、社会復帰したい、って言うわけですが、、、
中にはまさに骨と皮だけの患者さんもおります。
自分ではもう歩けないから病棟の中の移動でも看護師が車椅子で移動させます。
痩せこけて落ちくぼんだ目は異様にギラついて光っています。
「お前たち医療従事者には屈服しない。
治せるものなら治してみろ。
私は負けない!」
と主張している。

病気で医療従事者と対峙することが生き甲斐、つまり生きる目的になってしまった。

質問者さん、良くなりたければ入院中に反面教師をたくさん見ること。
「この人たちのようなったら人生は終わる!」
って恐怖感を味わうことです。
決して治らない、治りたくないグループに入らないこと。

本来なら摂食障害は精神科なわけ。
ただし多くの病院では心療内科が担当する。
理由、わかります?
心療内科は若くナイーブな女性向けの敷居の低い精神科ではない。
「心療」+「内科」、内科です。
心身症と呼ばれるメンタルに原因があり発症した、あるいは治療がうまくいかない「内科の病気」を治療するところ。
医師は心身医学を学んだ内科医、精神科医では内科の分野に手を出せないんです。
同じ医師なのになぜ?
摂食障害の患者さんは対処を誤ると死ぬんです。
なので精神科ではなく内科からアプローチするわけ。

私が入院していたときに何人かの患者さんとお話しをしました。
皆さんとてもいい方ばかり。
自分の劣等感を抑える反動が自分自身を痛め付ける行動になってしまう。
でも、、、
二十歳代で二人亡くなりました。
摂食障害のうち拒食症、本当に怖い。
家族が知らないうちの突然死です。

そりゃ食べないわけで、当たり前って言えばそれまで。
肉体がもたない。

病棟内に中学生もいましたよ。
私の入院時も退院時もいましたから入院の期間は半年超えです。
その後に学校に復帰できたかは知りません。
甘く見ないこと。
今なら間に合いますから。

自分が昔入院していた病院にたくさんの若い女性の摂食障害の患者さんがおりました。
私は別の病気で半年ほど居ましたが、私が入院したときに居て、半年後の退院のときもほとんどがまだ居ましたよ。

目先の体重を増やすならそんなに難しくは無いのかもしれない。
問題は、、、
リピーター、つまり再発が多いんです。
だから摂食障害は治らないと言われる。
後日にまた入院でお世話になったりしましたが、入院すると同じメンバーがいつもいた。

口では治りたい、社会復帰したい、って言うわけですが、、...続きを読む

Q高校生男子です。 一年ほど前から嘔吐恐怖症らしき症状に苦しんでいます。 内科の検診では異常が見当たり

高校生男子です。
一年ほど前から嘔吐恐怖症らしき症状に苦しんでいます。
内科の検診では異常が見当たりませんでした。
症状は吐き気、手足が冷たくなり冷や汗をかくなどです。
密室になる所や乗り物に乗ると特に酷くなります。
それが原因で友人と遊びに行ったり外食が苦痛になってしまい家に引きこもりがちになりました。
12月頭にある修学旅行が不安で仕方がありません。
電車に乗る練習や外食の練習をすれば治るのでしょうか?
その他にこれをやるといいなどという事はありますか?
出来れば心療内科は行きたくないです。
学校にはカウンセラーが来るのでその人に相談した方がいいのでしょうか?
長文になってしまい申し訳ないです。

Aベストアンサー

まずはワンクッションおいてみませんか?

お住いの市区町村の役所で「無料 心の相談室」があると思います。
電話で役所に問い合わせればわかりますし、場合によってはそのまま予約できますよ。
事前予約制で45分~1時間 相談ができます。
相談相手は心療内科医か精神科医です。勿論ですが自律神経などの事に詳しい医師です。
病院ではなく、役所内の個室で相談できますので心にゆとりが持てますし
プライバシーも完全に守られます。
相談すれば、治療的なものが必要かどうかがわかりますし
気持ちの持ちようや、「こう考えることはできない?」とか
いろいろと気づかされて、アドバイスもいただけますよ。

Q仕事中の眠気解消法なにかないですか? お昼ごはんがすんで、仕事が始まると、とたんに眠くなります。コー

仕事中の眠気解消法なにかないですか?
お昼ごはんがすんで、仕事が始まると、とたんに眠くなります。コーヒー飲んでも目がさめません。
本気でどうにかしたいので、仮眠するとか、いっそのこと寝ちゃえば?というのは無しでお願いします。

Aベストアンサー

血糖調節不良と体内時計の不調を疑います。

血糖値を上手く制御できなくなると、食後に血糖値が大きく下がって、強い眠気や倦怠感に襲われます。ですので、昼ごはんの主食を減断してみてください。あるいは、昼だけ減断すると調子を崩しやすいので、三食平均的に減らすといいです。ただし、主食を急に大きく減らすと体調を崩しやすいので、じょじょに減らしましょう。

また、血糖調節不良は下記の体内時計の不調によって生じている可能性があります。ですので、体内時計もしっかり整えましょう。

体内時計を整えるには以下の事項を守りましょう。寝付けない時にその場でどうにかできるような即効性のあることはありません。睡眠は事前準備が大事です。準備は朝から始まります。

(1)朝日を浴びる。
(2)朝食でタンパク質を摂る。
(3)晩御飯は早めに摂るか、少なめにする。
(4)テレビやスマホは就寝の1~2時間前に消す。
(5)散歩する。
(6)就寝前に風呂に入る。
(7)クラシック音楽を流す(+耳栓)。
(8)体内時計が直るまで日数がかかると覚悟する。

●詳細
(1)睡眠を司る体内分泌物メラトニンは、光を浴びると分泌が止まり、それから約15時間後にまた分泌され始めます。とは言っても、就寝時刻のきっちり15時間前に浴びなくてもいいです。それより前に浴びることで、就寝時刻に向けてじょじょに眠くなります。また、このことから分かるように、夜に強い光を浴びる(見る)とメラトニン分泌が不十分になる上に、体内時計が狂います。
(2)タンパク質は、昼にセロトニンに、夜にメラトニンに変換されます。きな粉入り牛乳が手軽です。さらに青汁粉末を入れると尚良いです。青汁には様々な栄養素が含まれています。しっかりした食事を用意できるなら、卵を食べましょう。また、ごはん食なら納豆がいいです。パン食ならチーズがいいです。
(3)内臓が消化の真っ最中だと、睡眠の質が悪化します。
(4)視神経を使いすぎると、脳が興奮して睡眠の質が悪化します。特にしっかり眠れるようになるまでは、テレビやスマホを就寝の3時間前までにやめましょう。何をして過ごせばいいか分からない人は、ラジオか落語を聞きましょう。ラジオ番組のデータはネットでいくらでも入手できるので、探してみましょう。落語は図書館でCDを借りましょう。
(5)長時間座っていたり目と脳を使うと、体が硬くなります。そうすると緊張が解けません。散歩することで全身がほぐれて、心身がリラックスします。
(6)暑い時期なら、水風呂に浸かるか水のシャワーを浴びましょう。寒い時期なら、体の芯まで温めましょう。
(7)小さな物音が気になってイライラするなら、クラシック音楽を流すことを勧めます。音楽は交響曲でなく、楽器の少ない曲がいいです。例えば室内楽、協奏曲、独奏曲です。個人的にはチェロがお薦めです。図書館でオムニバス・アルバムを借りましょう。日中に行なうのもお勧めです。音楽に加えて耳栓をすると効果的です。耳栓は商品によって遮音性が大きく異なるので、色々試しましょう。
(8)体内時計は毎日少しずつしか調節できません。睡眠が改善するまで1週間で直る人もいれば、1ヶ月以上かかる人もいます。気長に構えましょう。焦っても仕方ないです。

血糖調節不良と体内時計の不調を疑います。

血糖値を上手く制御できなくなると、食後に血糖値が大きく下がって、強い眠気や倦怠感に襲われます。ですので、昼ごはんの主食を減断してみてください。あるいは、昼だけ減断すると調子を崩しやすいので、三食平均的に減らすといいです。ただし、主食を急に大きく減らすと体調を崩しやすいので、じょじょに減らしましょう。

また、血糖調節不良は下記の体内時計の不調によって生じている可能性があります。ですので、体内時計もしっかり整えましょう。

体内時計を整...続きを読む

Q小学校低学年の妹が同級生が事故に遭う所を見たそうです。 家族はどの様に対応したらいいですか? 母親が

小学校低学年の妹が同級生が事故に遭う所を見たそうです。
家族はどの様に対応したらいいですか?
母親が話を聞いたそうですが、あまり話てはくれませんでした。
無理に聞くのも良くないのでそれ以降聞かず寝かせた様ですが、鬱ぎ込むのもしんどいようなと思います。

Aベストアンサー

私も小学5年の時に目の前で事故死して行く人を見ましたけど、その時の苦しさは食欲で解決できました。事故のことを思い出して食事も喉を通らなくなったら、カウンセリングや精神科などを訪ねてみてください。
その内、妹さんご自身の中で解決できたら、自然と打ち明けてくれると思います。打ち明けてくれた時に1人で抱えてたんだね。もう1人じゃないよ。等、安心できる言葉をかけてあげてください。
私も高校生くらいまでは、事故のことをあまり話さなかったのですが、それ以降は話すようになりました。きっかけは、地元の有名な霊能者と話したからです。私は事故で死んでいく人を見ていたので、てっきり私のことを恨んでいるのではと、全く関係ない自分を責めていました。霊能者の方に貴方のせいではないし、亡くなった方は、私に迷惑をかけたくない、貴方の目の前で事故をしてごめんね。と言われてから少しずつ話すようになりました。もし、妹さんが気にしているようなら霊能者に相談するのも良いかと思います。
私のケースで参考にならないかもしれませんが、そんなこともあるかと思います。

Q78才軽度アルツハイマー認知症で、今は短期記憶の健忘があります。昨年5月に免許更新に通過してますが、

78才軽度アルツハイマー認知症で、今は短期記憶の健忘があります。昨年5月に免許更新に通過してますが、たまに道を間違えるし、カギをかけ忘れたこともあります。車庫入れもバック納庫するため母も気が気でなく、また、認知症からか運転中のイライラもひどく大声でどなったりします。
認知症薬や、眠剤も服用しているため医師からも返納しましょうと言われても、運転できなくなるのは寂しい、買い物や用事だってこまる!若いものより運転もうまいし無事故だ!とよくある発言しまくります。
どうしたら廃車にし免許返納してくれるのでしょうか。
かりに売ってなくしても、ない事にパニクり新たに購入してしまいそうだし、警察に返納しにいっても短期記憶がないのでいったことも忘れてしまうだろうし。
どうしたらいいかこまってます。
車の税金や維持費、車検代合わせてもタクシーやバス当てれるし口では毎回、売ってタクシーやバス使う方がいいなと言ってるかとおもえば、無いとこまる、軽自動車にでも変えるか、と、コロコロ変わる始末。
どうしたらいいか本当にこまってなやんでます。

Aベストアンサー

地域の包括センターに相談してみてください


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