朝から晩までテキパキと働くのと、なんとなくだ~らだ~ら過ごすのと、
えっとお仕事は別として、(事務職とか色々違いがあるだろうし)
家事に関して、消費カロリーはどれくらい違うのでしょう。かなり違うのでしょうか。
家事は一種の有酸素運動のような気がします。

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A 回答 (1件)

こん**は



消費カロリーに付いては、内容等がわかりませんので何とも言えませんが
結構違いが出ると思います。

有酸素運動の定義ですが、これは年齢によってまちまちですが
大体心拍数120以上を20分以上キープする事によって成立しますので
正確には有酸素運動ではありません

揚げ足ととるような発言になってしまってごめんなさい
でも、本格的にダイエットの為の運動を始める時は目安になりますから
覚えておくと便利ですよ
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この回答へのお礼

ありがとうございました。
お礼が遅くなりスミマセン。

お礼日時:2001/08/01 22:13

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