『ボヘミアン・ラプソディ』はなぜ人々を魅了したのか >>

酒屋さんで働いている友人からタイトルの件を尋ねられました。

どうしてもお酒を(それでも日本酒を)飲む機会が増えてしまうので、ジムに通ったらどうかと。
一応ググれよとも言いましたし自分でもググりはしましたが、どちらかというと「糖尿病に"なった後の運動療法"」が多く…。

A 回答 (6件)

新陳代謝をよくして 体に流れる血液中にある 粉砂糖の粉を せっせと出すという事です


身体に 角砂糖が流れているのです
欠陥は細いから さきっちょがつまります
お酒を飲んで糖尿になったのなら
膵臓が壊れているのです
インシュリンが出なくなった
糖を分解する酵素がないのですから
皮下注射で補わないと生きられません
指先をはじめとして目がつまると盲目になります
それもある日突然
お酒は糖分のない酎ハイにしましょう
歩いていたら 蟻がたかる
おしっこが甘い
すっぱい匂いがする
肩こりでもなんでも全身運動がききます
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ウォーキングなどの運動は2型糖尿病の予防になりますよ。


http://www.dm-town.com/oneself/yobou02.html
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No.1 の回答者です。



どうしてもお酒を飲む機会が増えてしまうのであれば、
普段の食べ物を少し気を付ける方がやりやすいと思います。

お酒の飲み過ぎが良くないのは誰にでも分かることです。
糖尿病のリスクを下げたいのであれば、
普段摂っている食べ物の多くにも糖質が多く含まれていますので
そちらを意識して減らせば良いのではないでしょうか。

酒量が少なくできれば良いのですが、もっと糖質が多いものがあります。

例えばコーラやファンタなどの炭酸入り清涼飲料水は、
ほとんどのお酒とは比べ物にならないほど糖質が多いです。
コンビニなどで売っている野菜ジュースや果汁入りジュースも糖質が多いです。
ミネラルウォーターや緑茶、麦茶などを普段から飲む習慣をつけると良いです。

また甘いお菓子はもちろん、ジャンクフードや白米(丼もの)、パン、麺類(ラーメン、そば、うどん、パスタなど)、
小麦粉を使った「粉もの」なども糖質が多く、なるべく摂取量は減らしたいです。

運動と並行して普段から意識して減らすとお酒の分をカバーできるのではないのでしょうか。
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糖尿になるまでのグレーゾーンの場合効くと思います


実際私自身がそうでした
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運動しないよりはした方がリスクは下げられますけど、お酒をたくさん飲むのでしたら


なるリスクも当然高まります。
糖尿になるメカニズムってのは、血糖値が上げてしまう事にあります。
高血糖状態を毎日、長く続けていれば体は血糖値を下げるためにインスリンを体からガバガバ放出して下げようと頑張ります。
この頑張りを続けさせるとくたびれて、インスリンの出が悪くなって血糖値が高くなっても下げる事が出来ないので糖尿病になるというメカニズムです。
こうなる原因を作るのは、食生活の乱れから始まります。
暴飲、暴食が主な原因ですね。
お酒には、糖が多く含まれているのでお酒を飲むのは、ジュースを大量に飲むのとなんらかわりはありません。
特に消化吸収の良い食べ物、ジュース、アルコールは吸収が速いので、吸収がはやいって事は血糖値の上昇も速いという事ですので
血糖値が高くなるとインスリンもバンバン放出されますので、これが糖尿病になりやすくする危険な食べ方、飲み方になります。
日本人は、昔からたくさん物を食べる人種ではないので、暴飲、暴食すると糖尿病になりやすいので
今の時代、車に乗る事も多く、自分で足を使って歩くことも少ない上に、食べ物も欧米化になったせいで
糖尿病患者が一気に増えました。
今の若者は、ジュースをお茶代わりのように飲むのでペットボトル症候群という病気を発症するようになりました。
ジュースの飲み過ぎによっておこる糖尿病ですね。
なので日本人の体は、インスリンを大量に分泌できるほど強くないので食べすぎ、飲みすぎは注意するしかないです。
もちろん運動はしないよりしたほうがいいです。
食後1時間、2時間後が一番血糖値がMAX状態になるので、その時間帯に運動を始める事によって血糖値を下げる事が出来ます。
血糖値が上がらなければ、インスリンも大量に体から出る事もないので、インスリンを体から極力出さない事がとても重要であるという事を頭にいれておくべきです。
お酒飲むにしても、空腹状態でお酒飲むのはNGで
吸収を早くさせ、血糖値の上昇も一気に高まるのでダメという事です。
食事をする時は野菜から食べると血糖値の上昇を抑える事ができます。
小腸にはスポンジのように無数の小さな穴があいており、そこから吸収されるわけですが
野菜から食べる事によってこの穴をつぶす事ができるので吸収されにくくなるため
血糖値の上昇が穏やかになるという方法です。
お酒を飲む前に、サラダを用意して先にそれを食べてからお酒を飲むと少しはマシになります。
サラダたべる時に高カロリーのドレッシングを大量にかけて食べてしまうのは逆効果になりますのでご注意ください。
低カロリーの固い物を食べるのが効果的って事です。
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運動で糖尿病のリスクは下げられます。



運動により糖質過多が主な原因の内臓脂肪が燃焼しますので。

ジムに通うのも良いかと思いますが、一番有効なのは食事後の運動です。
どうしてもできなければ食事の前でも構いません。

15分くらいでも歩くことで食後の血糖値の上昇を抑えられることが
研究で分かってきました。

また、血糖値が高いことよりも食後のグルコーススパイク(食後高血糖)による
血管の損傷や体中の様々な炎症が問題だということも最近解ってきました。

それ以外にも糖尿病がなぜ危険なのかというと合併症が色々とあるからですが
そもそもリスクを下げたければ先ず運動よりも糖質制限と炭水化物制限です。

そしてその分足りなくなったカロリーをお肉や卵、魚、チーズ、
大豆を使った豆腐などのタンパク質をたっぷりと食べます。

お酒を飲む機会が多い方は糖質の少ない蒸留酒、特に焼酎が比較的安全です。
ビールや日本酒は糖質が多いので出来るだけ控えめにして下さい。

また、居酒屋などではお刺身や焼き鳥(塩)、焼き魚などをメインに野菜も取り混ぜて食べると
良いと思います。もつ煮や豚角煮、枝豆、カルパッチョ、チーズ盛り合わせなども良いですね。
締めのラーメンやご飯は厳禁です。

とにかく糖尿病の最大の原因は糖質と炭水化物の摂り過ぎです。

詳しくは宗田哲男医師と江部康二医師の著書を読むことをお勧めします。

宗田哲男氏の糖質制限ツィッター

https://twitter.com/hashtag/%E5%AE%97%E7%94%B0%E …

も参考になります。
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Q食後3時間で血糖178

HbA1cが5.8と出て、糖尿予備軍と言われていました。
血糖値や尿糖にはずっと異常無しでした。


ですが、ケトン3+という数値が気になり、翌週にまた検査すると、

・HbA1c 5.8
・血糖 178
・尿糖 2+
・尿タンパク 1+

という数値が出ました。


この日の流れは、
朝食を抜いて尿検査→ケトン体3+
尿検査の後にお腹ペコペコでおにぎり2個、ブラックコーヒーを食べ、その3時間後に採血・また尿検査しました。


食後3時間で血糖178というのは、予備軍どころか完全に糖尿ですよね?
尿糖も2+ですし…

Aベストアンサー

食事は野菜から食べて、
血糖値の上昇を抑えるなど
少し工夫した方が良いですよね

糖尿病は悪化すると、
合併症が怖いですよね
しかし常に意識して、
血糖コントロールすれば
何の問題もありませんからね

食事のレシピ本も書店にあります
大丈夫ですよ

Q糖尿病からダイエットの相談させてください。 152センチの身長から69kgの体重があり、A1cも9.

糖尿病からダイエットの相談させてください。
152センチの身長から69kgの体重があり、A1cも9.6あります。
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朝はご飯とお味噌汁、昼は普通のご飯が朝と同じくらいの量。
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夜の食事は、寒天ゼリーだけだと不安なので、ミニトマト10個とナタデココのオリゴ糖シロップ入りを寒天にまぜ食べていました。
しかし、寝る前に血糖値が69の低血糖になってしまいました。
寒天ダイエットは糖尿病には不向きなのでしょうか?
しかし、一人暮らしだったり精神の病気があり家事がろくに出来ず、食事はかなりの手抜き、味噌汁くらいしかつくれません。
夜だけの寒天ダイエット、上記の内容はどう感じられるでしょうか?
インスリンは、食前にヒューマログ各朝15,昼17,夜22。寝る前にランタス48です。
なにかアドバイスなどあればどうかお願いします。

Aベストアンサー

まず糖尿病と、治療について、その仕組みを正確に理解されることが必要です。

①1型と2型は全く罹患の状態が異なります。血糖の管理についても薬剤の投与についても違いがあります。

②ご自分を担当されている医師に、診察の時に、自分でできるだけ生活の流れを記録したメモ等で説明して、アドバイスを受けて下さい。
 また体重、体温、血圧、脈拍は必須です。自分の今後のために毎日記録してチェックする癖をつけましょう。
 ふらつきが強くなったりしたら少し休むようにして、無理をして動き続けないようにしましょう。
 胸の苦しさや、動悸、脈拍を気にしてください。

③BMIは高いですが、お薬を使用していますから急激なダイエットは危険です。
 なるべく決まった時間に、一日の食事の必要量を均等に配分して摂りましょう。
 少しでも良いですから体を動かしてみることも必要です。
 食事では炭水化物も計算して必ず摂ってください。
 そうした摂取と代謝のためのお薬です。
 
 毎日少しづつでも良いですから、分かりやすい説明のパンフ等に目を通して、よく糖尿病の仕組みを理解されることです。 
 くれぐれも急激なダイエット(正確な計算外の糖質制限も)はやめておきましょう。

お気を付けください。

まず糖尿病と、治療について、その仕組みを正確に理解されることが必要です。

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なのであれ以来、病院の先生の言ってる事がほんとうなのか嘘なのかは後からでも良く調べてみるべきだなと思いました。
診察するだけして、なにが原因なのかわからない先生もいますからね
医者は自分達の金だけ稼げたらそれでいいみたいな所もありますからね
他人事で親身になって接してくれる先生は少ないなと感じます。

>>大きな総合病院だからといって名医とは限らないのですね…

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緊急です。
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先生からは、ロキソニンを飲み続けたらなれちゃうから他のを飲んでみて?それでもおさまらなかったり、症状が悪化したら病院に電話してと言われました。
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今は少し収まりスマホを触ったりはできるのですが、しんどいです。
これは病院に電話するべきでしょうか?
家には私しかおらず、判断するのに参考にさせていただきたいです。
よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

ロキソニンや鎮痛剤
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常に服用するのは危険ですよね

医師が連絡して下さいと言うなら
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今すぐ命に関わるコトは無いと
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ヤフオクで売れるw

Qオートバックスでカーナビ売り切れ

先日、新車が納車されたのでナビをつけようとオートバックスへ行きました。
パイオニアのナビをつける予定でしたので店員さん呼んだら
パイオニアの安い機種から高い機種(5機種くらい)すべて売り切れ状態でした。
店員さんが言うには、ナビのパネル部分が供給されなくて品切れ状態になっているそうです。
なのでオートバックスでの取り付けは諦めてイエローハットへ向かったのですが
イエローハットでは、パイオニアのナビが普通にありました。(少し古い型でしたが)(2018年製)

オートバックスではなくて、イエローハットではあったので、なんでこうも違うのかな?
パイオニアのナビって今は、パネルの供給不足なんですかね?

Aベストアンサー

まず、2月~4月は、車の買い換えや異動が多く、カーナビ需要が増える時期なので、”売れ筋”の商品はすぐに店頭から消えても不思議じゃない。

>店員さんが言うには、ナビのパネル部分が供給されなくて品切れ状態になっているそうです。
ちょいと調べてみたら、パイオニアに部品を供給していた台湾のメーカーが倒産したことで、液晶パネルが無くて生産できない機種が発生していて、パイオニア製カーナビは全国的に品薄・欠品になっている模様。
別の液晶パネルのメーカーを見つけることが出来たとしても、パイオニアのオーダーに合う仕様でパネルを作って貰うコトになるだろうし、ナビ本体側も制御系の見直しがあるだろうから、すぐに生産を再開することも出来ないだろうな。

>オートバックスではなくて、イエローハットではあったので、なんでこうも違うのかな?
オートバックス(AB)もイエローハット(YH)もフランチャイズ展開をしているチェーン店で、地方・ブロックごとの小売り業者と契約していて、各地の小売り業者がABなりYHなりの看板で店舗を開設、営業している。
で、各店舗で販売する商品もAB、THの本体から直接供給されるものもあるけど、各地の小売り業者ごとに卸元と契約して供給して貰っていたりする。
同様に、パイオニアなどのメーカーもABやYHに直接を納入しているわけではなく、各地の卸を通じて販売店に商品を供給している。

例えば
  質問者サマがお住まいの地域のYHの運営会社が「資本関係その他の理由でパイオニアとの太いパイプ」があって”多少の無理が利く”
  けど、ABはごく普通の流通ルートしか持っていない
  (いつ行っても特定のメーカーの商品だけが他店より異様に安いなんて時は、この”力学”が働いているときが多い)
可能性もあるけど
>イエローハットでは、パイオニアのナビが普通にありました。(少し古い型でしたが)(2018年製)
だったら
  YHの運営会社が「春のセールの目玉商品」として早い段階からパイオニアナビの在庫をかき集めていた
という線も充分以上にあり得るだろうな と。

まず、2月~4月は、車の買い換えや異動が多く、カーナビ需要が増える時期なので、”売れ筋”の商品はすぐに店頭から消えても不思議じゃない。

>店員さんが言うには、ナビのパネル部分が供給されなくて品切れ状態になっているそうです。
ちょいと調べてみたら、パイオニアに部品を供給していた台湾のメーカーが倒産したことで、液晶パネルが無くて生産できない機種が発生していて、パイオニア製カーナビは全国的に品薄・欠品になっている模様。
別の液晶パネルのメーカーを見つけることが出来たとしても、パイオニ...続きを読む


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