どっちが痩せますか？ ほとんどの日が朝、昼ご飯の２食をとても多い量食べ、夜は食べず通学はバスと電車で

どっちが痩せますか？

ほとんどの日が朝、昼ご飯の２食をとても多い量食べ、夜は食べず通学はバスと電車であまり動かない、夜食べるときは焼き菓子とか和菓子とかを食べる。あまり間食をしない。でも、一食の質は割といいAさん。


毎日3食、Aさんの3分の1ぐらいの量を食べ、通学は片道40分で沢山家事をして動く。でも、質はAさんと同じだが量が圧倒的に少ない。一食がヨーグルトにシリアルとか野菜だけとかのときもあって、週2回ぐらい間食でお菓子をたくさん食べてしまうBさん。

No.4 ベストアンサー 回答者： もりたい 回答日時： 2019/04/15 19:02

どちらもお勧めできません。

Aさんの場合は、糖質が多いドカ食いで良くないです。それから、お菓子ばっかりは太る原因になるので、止めましょう。Bさんの場合は、必要な栄養素が欠けているので、良くないです。お菓子のドカ食いは、Aさん同様なので避けましょう。それから、3食バランスよい量を食べましょう。

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/04/12 21:42

AさんBさんの年齢・性別・身長体重が全て同じと仮定して、総摂取カロリーと総運動量によります。

「3分の1くらい」「圧倒的」といった抽象的な表現ではなく「◯◯kcal」といった絶対値での比較が必要です。

No.2 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2019/04/12 20:32

痩せる（=脂肪が落ちる）かどうかは、それまでの生活習慣と比べてアンダーカロリーになるかどうかで決まります。

その情報を補足して下さい。
　また、健康上の問題が生じるかは別問題です。

No.1 回答者： buumam 回答日時： 2019/04/12 19:48

痩せるというかやつれるのがBさん

とても多い量というのがどの程度か分かりませんけど、消費カロリー＜摂取カロリーならAさんは太るでしょうね