下半身だけのダイエット方法いい方法があれば教えてください。

下半身だけのダイエット方法いい方法があれば教えてください。

質問者からの補足コメント

• ちなみに私は
  身長　151cm
  体重　46kg
  年齢　26歳
  です。
  
  洋梨型体型で悩んでます。

    補足日時：2019/04/14 19:37

No.5 回答者： むぎねこぶちねこ 回答日時： 2019/04/14 21:52

ダイエットというより引き締め効果があるのは正しいスクワット（膝がつま先より前に出ない）を続ける事と、

ダイエットスリッパは効果でますよ。

No.4 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2019/04/14 21:25

数字だけ見ると理想的な体重です。

それでも太っているように見えるのは、幼児体型だからかもしれません。そう考えると、仕方ないです。諦めましょう。

No.3 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2019/04/14 13:01

下半身だけなるべく動かさないようにすれば、みるみるとやせ細っていきますよ。

No.2 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2019/04/14 12:46

年齢と性別と身長と体重を教えてください。

No.1 回答者： yuさん 回答日時： 2019/04/14 12:17

体重減量とともに下半身も痩せて行きます。

腰回りを細くするには便秘を無くし毎日快便で最大限細くなりますよ。
下半身を引き締める効果にジョギングや競歩を毎日30分くらいされれば尻脚が確実に絞まります。
歩くだけでは全然効果ないです。
頑張って