出産前後の痔にはご注意!

私は今中学2年生です。
体をほぐせて筋肉を柔らかくできるストレッチ法やマッサージはどんなのがおすすめですか?
教えてください。
お願いします。

A 回答 (2件)

ヨガはいかがですか?


動画やアプリはいっぱいあります。
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この回答へのお礼

やってみます。ありがとうございます。

お礼日時:2019/04/28 11:36

お風呂に、


のんびり浸かりマッサージ
湯上がりに柔軟してます…笑

ベタですが、
毎日やると効果ありますよ。
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この回答へのお礼

参考になりました!
ありがとうございます!

お礼日時:2019/04/28 11:07

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