No.5ベストアンサー
- 回答日時:
ブロッコリーの方が作りやすいと聞いたことがあります。
流通したのはカリフラワーの方が先で、ブロッコリーに比べると変色しにくく扱いやすかったのだそうです。
その後、冷蔵の技術や流通の発達で、作りやすいブロッコリーが多く出回るようになりました。
両方共生食出来るのですが、茹でる場合、カリフラワーはお米のとぎ汁や米ぬかと一緒に茹でると白く仕上がるというので昔はそうしていました。(今はお塩とお酢。お酢で白くなります)
片やブロッコリーは塩ゆでですので簡単。
調理が簡単というのもブロッコリーが栄えている要因だと思います。
栄養的には、どちらもビタミンCが豊富。カロリーはブロッコリーが高め、どちらも塩分を体の外に出してくれるカリウムを多く含むので取りたい野菜です。
しかし、糖質も野菜の中では高め。
ブロッコリーは茹でると栄養素が水に溶けやすいのですが、カリフラワーはブロッコリーほどではありません。
どちらもマヨネーズでいただくと美味しいですよね。
私はブロッコリーにツナソースを掛けていただくのが好きです。
カリフラワーはマヨネーズが最高ですが、スープがまた美味しい。
よかったら試してみて下さい。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- レシピ・食事 カリフラワー蘊蓄 1 2023/01/27 18:34
- 食べ物・食材 現在糖質制限をしています。そこでカリフラワーライスを見つけたのですが、自分、カリフラワー、ブロッコリ 2 2022/06/22 23:19
- 食べ物・食材 ロマネスコについて。 8 2023/04/21 09:08
- 赤ちゃん 1歳の赤ちゃんを育てています。 離乳食でほぼ毎日多く見積もって5ヶ月程毎日ブロッコリーを食べさしてい 3 2022/08/26 09:33
- 食べ物・食材 茹でたブロッコリーに マヨネーズつけて食べてたら 虫がついてました… しかもなんか、、 小バエとかじ 7 2022/05/29 02:01
- 食べ物・食材 ブロッコリーが2ヶ月以上新鮮さをキープすることはありますか? 4 2023/03/08 20:55
- その他(暮らし・生活・行事) 無農薬のカリフラワーにナメクジが沢山ついていたんですけど、洗えば食べられますか? 6 2022/05/06 18:50
- 料理教室 煮汁について質問です ほうれん草やブロッコリーを煮た汁で、 味噌汁を作ろうと思うのですが、 ほうれん 6 2022/09/04 13:23
- 出前・デリバリー ブロッコリーを食べていたら幼虫がいました洗ったのに…細かいふさをわけてわけてみたらまたいました、こん 2 2022/11/08 23:34
- 食べ物・食材 何の料理に見えますか? ブロッコリーです。 6 2022/04/02 20:14
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
長ねぎの代用として玉ねぎって...
-
ニラの先が、紫色だけど、食べ...
-
今カレーを作りましたが、にん...
-
豚肉が・・・
-
焼く前のお好み焼きのタネは…
-
痛んだ長ネギの見分け方
-
餃子の具が固くなってしまいます
-
じゃがいもを入れないビーフシ...
-
「しめじ」の発音
-
【急募】作りたてのシチューが...
-
温野菜の冷蔵保存 毎日職場で食...
-
「○○は食べられない」「嫌い」...
-
もやしは生で食べられる?
-
古くて黄色くなったキャベツ
-
鮭のハラスが大量にあります…。
-
ダイエーのパートの面接はどの...
-
キャベツを剥いても剥いても葉...
-
手羽先の煮物を作りたいのです...
-
キムチがしょっぱくなってしま...
-
煮たキャベツが苦いです。
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
長ねぎの代用として玉ねぎって...
-
今カレーを作りましたが、にん...
-
温野菜の冷蔵保存 毎日職場で食...
-
餃子の具が固くなってしまいます
-
よく万能ネギをおかずの飾り・...
-
豚肉が・・・
-
古くて黄色くなったキャベツ
-
前日に作って食べるときに温め...
-
チンゲン菜、茹でるべきか茹で...
-
じゃがいもを入れないビーフシ...
-
家で作った人参を切ってみたら...
-
もやしは生で食べられる?
-
ダイエーのパートの面接はどの...
-
焼く前のお好み焼きのタネは…
-
長ネギを鍋に入れるなら茹で時...
-
トマト鍋の甘みを消すには?
-
ブロッコリーって生で食べれる...
-
コーンビーフってどんな味?
-
キャベツを剥いても剥いても葉...
-
キムチがしょっぱくなってしま...
おすすめ情報