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No.2
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肉離れという言葉は誤解を生む言葉。
肉が何かから離れる事では無く、筋肉の繊維が数本~数百本きれる事を言う。
切れた繊維は綺麗に再生させる為、白血球が食べて除去し、その後で再生が始まる。
除去する時に発痛物質が放出され筋膜が痛みを感じる。
この間に負荷を掛けると、再生しかけている筋肉の繊維がまた切れる。
この繰り返しをしてるから治らない。
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