ストレス解消法

初投稿です。

今回私が知りたいことは「皆様のストレス発散方法」です。私はストレスと溜めやすく何か嫌なことがあるとそれについて考えたり、気にし過ぎる癖があります。こういったストレスを上手くリリーフする方法がわからないのですが、皆様は普段どのようにしてストレスを解消なさっているのか気になり質問させていただきました。

回答よろしくおねがいします。

No.4 ベストアンサー 回答者： cherrycandypop 回答日時： 2019/05/12 22:51

わたしはミシンを出してきてバッグやポーチを作ったり、アイロンがけをしたり、お菓子を作ったりします。

何かモノづくりがいいみたいです。

No.3 回答者： rossonoir 回答日時： 2019/05/12 18:47

SNSではなく、電話でしゃべったらスッキリした(^^)v

No.2 回答者： horita 回答日時： 2019/05/12 18:40

ストレスと言うのは、精神的なものですか。

そんな時は、運動をしたらいい。
何も考えられなくなるので、終わるとすっきりする。
精神的なものは、考えないのが一番いい。
考えても、どうしようもないことが多いから。
あと、好きな音楽を聴いたりするのもいいね。

No.1 回答者： PAPA0623 回答日時： 2019/05/12 18:29

私の場合は過度にストレスが溜まって来た時は自分の好きな事に没頭します。

趣味でも何でも構いません、とにかく気になる事でも何でもいいので没頭する様にしてます。(アクセサリーを作ったり、車のパーツを綺麗にしたりとにかく何でもいいのでそれに短時間でも集中すれば)
気分転換になり、少し落ち着けます。