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たまに動いたら眠気が出てくるのって体力がないからですよね?

A 回答 (3件)

睡眠障害か自律神経の不調かと。



無呼吸症候群とかの人が急な眠気あるみたいですし。
あまりに頻繁に起こる様なら、睡眠外来に相談するのもいいかもです。
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私も何年か前からそのような体質になってしまったのですが、10分だけ昼寝するだけでスッキリしますよ。


余談ですが10分の昼寝時間を捻出している会社は成功しているらしいです。
少しでも参考になって頂ければ幸いです。
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違うと思います。


体力が無ければ「疲れやすい」でしょうけど、それが直接「眠気」になる訳では無いからで、「寝不足」あるいは「睡眠障害」の方が原因になるかと思います。
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