ダイエットにおススメな料理、運動は？

ダイエットにおススメな料理、運動は？

No.5 ベストアンサー 回答者： kimiyonchu 回答日時： 2019/05/25 18:47

ダイエットにおすすめな料理は、糖質の低いもの。

魚や肉など。ステーキを食べても糖質（ライスやパンなど）を摂らなければ、ダイエットになりますよ。

運動は、ウォーキングとかヨガなんかの有酸素運動が良いのでは。

この回答へのお礼

ありがとうございます！！！！

お礼日時：2019/05/25 23:11

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/05/23 00:27

料理：過不足なく栄養とカロリーが摂取できる料理

運動：本人がストレスなく続けられるもの

この回答へのお礼

ありがとうございます！！！

お礼日時：2019/05/24 13:02

No.3 回答者： あかあおきい 回答日時： 2019/05/22 21:51

yes

この回答へのお礼

わかりました！鍛えます笑笑

お礼日時：2019/05/24 13:02

No.2 回答者： あかあおきい 回答日時： 2019/05/22 19:57

腹筋とか体幹を鍛える。

ひなちゃんねるとか。

この回答へのお礼

ひなちゃんねるって動画ですか？

お礼日時：2019/05/22 20:48

No.1 回答者： ぐーるぐる 回答日時： 2019/05/22 19:52

野菜スープ。

この回答へのお礼

成る程ー！！！ありがとうございます！

お礼日時：2019/05/22 20:47