A 回答 (6件)
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No.5
- 回答日時:
私がやっているダイエット法と似ています。
もやしは値段が安いので、惜しみなく自炊をする時には必ず使用しています。一食につき半袋は使用して、ただ単にレンジでチンして、主食として食べ、おかずも食べています。もやしでおなかを膨らませてるので自然と量は減るのでダイエットになりました。でも腹持ち悪いです。一年で160cm、55kgから45kgになりましたが、同時に摂食障害っぽくなり、最近過食気味です。皆さんの言う通りリバウンドが起きます。前みたいに正常の食事がとれなくなりました。
この回答へのお礼
お礼日時:2004/12/06 00:04
1年も続けているのには驚きましたし、正常な食事がとれなくなっている現実もあるのですね…
参考にさせて頂きます。ありがとうございました。
No.4
- 回答日時:
こんにちは。
その方法は、前の方のおっしゃるように、やめた途端にすさまじいリバウンドが来る事を予約してるような物です。
ダイエットにもカロリーが必要という事が全く判ってない方法ですね。
「もやし」がいけないのではなくて、「もやしだけ」がいけないのです。
不足するのは主に炭水化物と脂溶性ビタミンですので、適度にごはんやパンと少しのおかずを補給すれば、もやし自体は、ダイエットの材料として大変好適なものです。
ぜひ方法を考え直してください。
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