【無料配信♪】Renta !全タテコミ作品第1話

体重の割に脚が太いです

155センチ41キロです

体重だけだと痩せているほうだとは思いますが、太ももが48センチなので、体重から想像するよりも太いと思います

モデルさんのサイズなどを調べてみると、自分と身長や体重がほとんど同じ人でも45センチより下なことが多いです
モデルさんと比べるのもおこがましいとは思いますが、同じように服が似合うようになりたいです

体重を減らしたいわけではないので、太ももだけを引き締める方法が知りたいです
アドバイスお願いします

A 回答 (2件)

運動して筋肉をつける。


食べる量は減らさなくていい、むしろ足に筋肉つけてもう1-2キロ増量するくらいがいい。
数字だけみれば重くなるかもしれないが、見た目は締まって見える。
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脂肪をただ減らす、というのは、無理なので


筋肉を鍛えましょう。

スクワット、
骨盤歩き、
など色々あります。
他には、
https://www.instagram.com/p/BssJNpdBuf4/?igshid= …

ヒップアップの運動で足を細くできます。

細く、というのは、ただ脂肪を減らすのでは無く、筋肉を付けながらしか出来ません。

頑張ってください。
毎日コツコツやっていきましょう。
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