A 回答 (4件)
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No.3
- 回答日時:
私はウォーキングで締まりました。
歩く距離は一週間で20kmくらいという、ゆるいものです。
3ヶ月目くらいから、効果を実感しました。
No.2
- 回答日時:
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締め付けが強すぎると、反対にうっ血して太くなるよ。
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