A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
え、プロテイン?
君は、どこを目指してるの?
そもそもプロテインというのは筋肉の修復を補助する為のものであって、筋トレしてない人がプロテイン飲んでも意味ないよ。
君は、中山きんにくんとかオードリー春日みたいな筋トレでも、しているの?
そもそも筋肉を付けて何をしたいの?
欧州のトップリーグの選手が、筋肉の鎧で武装して、タックルに対して倒れないようにトレーニングしているけれども、
日本の高校サッカーのレベルで、それ必要?
筋肉つけてもボールさばき上手くなんないよ?
No.2
- 回答日時:
サッカーの練習量なら練習前にもBCAA入りの(エネルギー不足で筋肉を分解させない)プロテインを。
長い練習時間でもスタミナが持続しやすく、運動強度が高いトレーニングもこなしやすくなります。
運動後はまず糖質を補給(体重1kgあたり1g)してプロテインを摂取しましょう。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 陸上 プロテインを飲むことは1500mのタイム向上に繋がりますか? こんにちは。高校から陸上を始めた高校一 1 2022/05/04 16:25
- 泌尿器・肛門の病気 水の飲みすぎ 4 2022/07/13 01:51
- 筋トレ・加圧トレーニング 体型改善の為にプロテイン飲んだら糖尿病に? 3 2022/11/09 17:57
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ前の間食について 4 2022/06/23 14:38
- 食生活・栄養管理 体重が9kg痩せたので主治医の診察を受けましたら入院して3食食べる事になりました。 それで2ヶ月半入 1 2022/09/16 18:03
- 食生活・栄養管理 軽度の運動プロテインどのくらい? 2 2022/12/30 14:59
- 筋トレ・加圧トレーニング プロテインは1日3回、朝昼晩飲んでも良い? 4 2022/10/15 09:40
- その他(悩み相談・人生相談) あなたが僕だったら。 9 2022/04/08 09:23
- 大人・中高年 助けてください。 プロテインは身体に合わないと顔に赤みや痒みが出ますか? 彼氏がもう3ヶ月目の周りが 5 2022/05/25 20:53
- 皮膚の病気・アレルギー 助けてください。 プロテインは身体に合わないと顔に赤みや痒みが出ますか? 彼氏がもう3ヶ月目の周りが 4 2022/05/25 16:25
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
プロテインの動物性・植物性に...
-
I use adjustable 5k dumbbells...
-
ジムに行くと絶対男性にジロジ...
-
事務とジムは全くの別物ですか?
-
ミルクプロテインとホエイプロ...
-
ジムでいやらしい目つきで見て...
-
バーベルカール、35kg 8回x5セ...
-
腹筋した後に腹筋を伸ばすよう...
-
プロテイン飲めば、元気出ますか?
-
EZバーカールについてです。 あ...
-
彼女から写真を送ってもらって...
-
運動神経良さそうとよく言われ...
-
今まで全く筋トレをせずに体操...
-
効率のいい筋トレで薪割りが良...
-
上腕三頭筋をほぼ使わないで大...
-
高二です。 最近腹筋割りたくて...
-
筋トレを5日続けたけど お酒を...
-
中学生男子です。これは、肥満...
-
プロテインを飲むのは、筋トレ...
-
筋トレ
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
陸上部の減量
-
プロテインとサラダだけの昼食...
-
筋トレメニューを作ってください
-
高校生にプロテインは必要か
-
プロテインとコレステロールの...
-
自分にあったトレーニング法。
-
陸上部でプロテイン
-
もうそろそろ夏です。夏に向け...
-
1 陸上部おすすめのプロテイン...
-
部活の自主練 部活のみんなに追...
-
プロテインを使って筋肉をつけ...
-
1ヶ月
-
筋力トレーニングについて
-
無酸素運動後、有酸素運動をや...
-
プロテイン小分けアイテム
-
筋トレをしています。 プロテイ...
-
中学生ですがどのプロテインが...
-
ホヘイプロテインについて教え...
-
陸上をやっている高校2年の女子...
-
プロテインについて
おすすめ情報
