『ボヘミアン・ラプソディ』はなぜこれほど人々を魅了するのか

僕は陸上部で400mをやっている中3です。自己ベストは56・15なのですがもっとタイムをあげたいです。何かいい方法はありませんか。

質問者からの補足コメント

  • 今やっている練習は月・水・金・土に200m+100mと300m×4本
    火・木に補強
    日曜日に坂ダッシュです。

      補足日時:2019/06/11 18:09

A 回答 (1件)

毎日10kmのランニング


アップ前の800mは(400mを2本)ダッシュ
これ基本ですよ

ふだんから、あまり走り込んでないのですね (^_^;

>200m+100mと300m×4本

400m走るやつがなんで400m走らないんだ?
そりゃタイムが伸びなくて当然です
    • good
    • 0
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。だから1カ月でタイムが2・4秒しか上がらなかったのですね。

お礼日時:2019/06/11 20:16

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