出産前後の痔にはご注意!

男性にも女性にも聞きたいのですが
160cmの女子高校生ぐらいだと何キロぐらいが
ベストだと思いますか。?
個人個人で意見が違うのは分かっています。
参考までに教えて頂きたいです。

A 回答 (5件)

51kg前後だと思います。


以下、根拠。

ベストの前に平均を把握しておきましょう。
平成30年の政府統計の高校生女子の平均の身長・体重はこのような感じです。
15歳 156.9cm 51.7kg
16歳 157.5cm 52.5kg
17歳 157.7cm 52.9kg
https://www.e-stat.go.jp/stat-search/files?page=1

ここからBMIという体格の指数を求めると21ぐらいです。そして160cmでBMI21になる体重は54kgぐらいです。
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732

よって身長160cmの人は、54kgぐらいが平均だと言えますね。太っているなら、ここを目指すと良いと思います。

ただ、これは運動している人も怠惰な生活している人も全て含んだ平均です。綺麗な人やモテる人の平均ではないから、ベストというわけでもないですね。

たぶん女子の場合は平均より少し軽めの、50~52kgぐらいが見た目がウケやすいと思います。実際に下記のサイトで計算しても、やはり美容体重は51.2kgと出ました。美容体重とは、健康的かつ見た目重視の体重の体重と言われています。

https://keisan.casio.jp/exec/system/1483589124
モデル体重だとかいうのも書いてありますが、これは低体重で健康リスクが出る体重なので気を付けましょう。


ちなみに、ここまで書いてアレだけど、体重だけでは見た目は判断できませんからね。同じ体重でも、体脂肪率が2~3%違ったら体型はまったく別人。

運動不足な人は体脂肪率が高いので太くてたるんだ体型になるし、激しい運動する習慣がある人は、体脂肪率が低いので細く引き締まっています。
運動不足(筋肉不足)な人は、たとえベストな体重やそれより軽い体重まで痩せても、腹がポッコリ出たり寸胴だったりしてスタイルが悪いです。
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高3で55kg

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55kgくらいかな。

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56kg

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最も健康的という観点(BMIが21~22)から、53.8~56.3kgですね。

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