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間食には何を食べていますか?
後、間食は1日に何回取っていますか?

A 回答 (5件)

主に「満月ポン」か「ほうらく饅頭」か「芋けんぴ」です


1日に3~4回は食べています
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基本、食べませんが欲しい時は、


カロリーが低いコンニャクゼリーですね。
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キュウリ丸かじり

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最近は、もっぱらクルミ&ドライフルーツか、


豆腐に梅お酢納豆(納豆にお酢と梅肉をいれたもの)をかけて食べてます。

あとは、あったかい緑茶・飲むヨーグルト・ドロドロ系の野菜ジュースかトマトジュースなどの
飲み物です。

・体重が落ちやすい
・けっこう満足感&満腹感がある
・ちょっと健康的な気がする

甘い物があまり得意じゃないので(ミスドのドーナツ1コ食べるのに必ずお茶2杯飲む)、
ほんのり甘いものか、それ以外を食べる・飲むことが多いです。

甘い物は、もっぱらアイスクリームで、
食後のデザートとして食べてます(これだけはやめられない。)


朝食…7:00〜8:30
昼食…13:30〜15:00
夕食…18:00〜19:00

…に食べる事が多いので、間食は17:00頃が多いかも。
回数は……1回くらいかな…。
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間食は基本的にしていません。



 たまにお菓子(1口位の小さいもの)貰ったら食べるけど、自分で買ってはほぼなし。

 私のイメージだと、頻繁に間食する人は皆さんメタボ体型。

 飲み物も水かお茶で、ほぼカロリーゼロ。

 若い人はお腹空くから間食もありですが、いい加減50過ぎたらね。

 実際40代はメタボ直前だったけど、今は10kg位減った。当時は飴とかよく舐めてました。

 もっとも、高校生時代は昼休みまで弁当残ってなかったので、お昼にはパン買ってと・・・。
それでもメタボ(当時その言葉は知られない)になりませんでした。
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