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体がおもいです。
つらいです。
学校行くと気持ち悪くなります
部活がいやです
しんどいです
死にたいと思ってしまいます
もう疲れました
どうすればいいですか

A 回答 (6件)

私は43歳のおじさんなので、思い当たることしか回答できないのでごめんなさい。



学校行くと気持ち悪くなって、部活が嫌ということですけど、その気持ちは親御さんには伝えたりできたのでしょうか。辛いことは、打ち明けてみると少しでも軽くなるのでは?

私が小・中・高校時代に心がけていたことなのですが、

・早めに就寝すること、です。

単純なことですけど、実際に心身によい影響があると思います。

ご質問日時が21時25分ということなので、ご質問者さんがもし中学生くらいであれば、私は当時21時には就寝していました。寝る間際までスマホやパソコン、テレビ画面を見ていると、目と脳が疲れてしまいますし、余計なことを考えてしまうと思いますから。
眠る、という行為が不足すると、心も体も疲れてしまいますし、眠りは回復時間にもなりますので、十分確保した方が良いですよ。


せめて21時くらいになった、目を閉じて横になるだけでもいいので。体や目の疲れだけでも取らないと。


・好きなもの、人、映画、キャラクター、好きな食べ物、楽しいイベント、おもしろいと思うこと、ホッとする景色、元気の出る音楽などのことをイメージしてみる、とか。


・おしゃべりをする、というのも気分転換になったり。


・好きなファッションに身を包む、というのも良いですよ。洋服で気持ちも変わりますから。



・早めに起きて、体に日光を浴びる


というのもいいと思います。朝日を浴びると、体のスイッチも入るので。


体が重いというのは、気持ちが関わっていることもありますが、まずは体を休めてみることを試してみると良いと思います。


私の場合、シャワーを浴びて、体も心も一新させています。


体が休んでリラックスできると、心にも良い効果があると思いますよ。
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部活辞めても良いよ。


長い人生からすればちっちゃい事だよ。
何の役にも立たないよ。
部活なんて。
そんな時間があるなら何か好きな事した方が、よっぽど今後に繋がるよ。
d=(^o^)=b
あなたが思っているほど世界は狭くない。
外に目を向けて、いつも素通りしている場所にあなたが待っていた輝きがあるかも知れないよ。
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カウンセリングを受けたらいい。


人に話すことで、あなたのつらい思いはうんと減るはず。
心が軽くなる。
元気も出てくる。
それにしても大変そう。
体が重くて、部活動がつらいんだね。
死にたくなるほどなんだね。
それは、大変だ。
何とかしないと。
そんな時は、相談するのがいい。
つらい時は、お互いさま。
あなたの力になってくれる人はいる。
そのことを信じて、相談してみようよ。
学校の先生が嫌なら、教育センターのカウンセラーでもいい。
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死にたいくらい辛いなら無理して学校に行かなくても 構いません


学校に行かなくても死ぬ訳じゃないからです そのかわり家で しっかり勉強しましょう
部活も休んで大丈夫です
自分を責める必要は ありません
勉強さえ人に遅れないように しっかりしてたら やがて大人になった時 社会で働いて生活する事が出来ます
今は あなたの心と身体を休めてあげて下さい 大丈夫ですよ(^o^)
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死にたいと思っている人は、世の中にはたくさんいます。


あなただけではありません。
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学校に行かなきゃイイだけの様な?

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