ここ2週間くらい、疲れて何も出来ない状態になってきています。カウンセリングに通っていて、少し薬も飲んでいるのですが、良くなる気がしません。良くなりたいと思って、色々もがいてるのですが、ちょっと疲れてしまって……。
平日は仕事が終わると、夕飯を作るのが億劫で、風呂も面倒で、なんとかテキトーなものを作って食べたり、外食で済ませたり、風呂なんかサボることもあります。夜は起きていられないほどのすごい眠気が来て、夕飯直後にリビングで寝ちゃって、旦那に起こされるみたいなのが続いてます。
休日は、怠さと無気力感がすごくて、布団から動けないまま夜になってしまいます。
でも、こんな調子で時間を浪費してることが罪悪感で、さらに落ち込みます。
不安障害、対人恐怖症……と医者から言われて、早3,4年くらいが経ちました。良くなろうともがいた分 昔より良くなった部分もあれば、なんというか、どこが大事な部分が壊れていくような感覚があって、昔の自分のほうがよかった気もしてしまいます。
どんどん素の自分が分からなくなる感じです。
辛いです。
今の医者が合ってないのでしょうか。
どうしたらいいのでしょうか。
今はただ、元気がほしいです。
疲れた……。
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