カウプ指数、ローレル指数などの肥満を表す指数と体脂肪率の差についてできるだけ詳しく教えてください。

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A 回答 (3件)

カウプ指数は乳幼児、ローレル指数は学童の肥満度を評価するためのものですね。


千代の富士の話を出したのはおおぼけでした。
No2の回答はなかったことに。(^^;)
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本来,肥満度は、体脂肪率でみるべきものです。

カウプ指数、ローレル指数は、
体重と身長からもとめる指数ですから、筋肉量と脂肪量の相対的な評価は出来ません。
運動選手が、運動を止めると数ヶ月で体重の変化がなくても、筋肉が減りその分
脂肪が増えて体脂肪率がかなり増加する事があります。

元横綱 千代の富士は、カウプ指数、ローレル指数で計算するとかなり太り過ぎという
結果になるでしょうが,実際の体脂肪率は10%台の前半だったという話を聞いた
ことがあります。内臓、骨格以外はほとんどが筋肉という事です。
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カウプ指数とは、赤ちゃんの発育状況を考えるとき、身長と体重のバランスをみていくことが大切で、次の式で表した数字のことを言います。



カウプ指数=体重(g)/(身長(cm)×身長(cm))×10 
やせすぎ 13以下   やせ型 13~15未満
標 準 15~19未満  ふとり型 19~22未満
ふとりすぎ 22以上

ただしこれは、体の均整状態を知る方法だそうです。つまり参考程度で、実際に本人が元気であれば良いのではないかと云うような話です。

ローレル指数とは。
最近肥満児がふえています。子供でも、肥満があれば将来生活習慣病になる危険が非常にたかくなります。
学童の肥満度は、各年齢、性別による標準体重をもとに計算できますが、学童期は「ローレル指数」でもある程度肥満の有無は判定できます。

ローレル指数=体重(kg)/(身長(cm)3)x107 です。

100未満 やせすぎ
100以上 115未満 やせている
115以上 145未満 ふつう
145以上 160未満 太っている
160以上 太りすぎ

下記のページで、ローレル指数計算が出来ます。http://www.net-ibaraki.ne.jp/kamino/rorel/rorel. …

詳細は、参考URLをご覧ください。

参考URL:http://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/lb31_cob.htm
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Q5歳4ヶ月児 カウプ指数orローレル指数

【1】106cm 20kg
カウプ指数だと標準
ローレル指数だと太り過ぎ
5歳4ヶ月だと どちらを目安にするべきですか?

100名ほどの小規模幼稚園内で見渡す限り1番太っています
この年齢の子の体型は皆、線が細く同じ様な体型の子ばかりの中
先日たまたま水着姿を見た際に、家の子だけ異様な感じで愕然としました

両親とも痩せ型 母方(私)に限っては親戚一同見事に全員痩せ型
肥満の遺伝子も無い様に思うのですが

本人は偏食は有りますが、食事量は普通 ジュースはほとんど飲みません
【2】万一 内分泌等の原因の場合、どういった病気の可能性が考えられますか?

手足はむしろ他の子より細く、お腹だけが異常に出ています
ウェスト(へそ周り腹囲)が母親の私より太いです
2歳頃から『成長すれば引っ込む』とか『幼稚園に上がり運動すれば引き締まる』等々いわれてきましたが 気配が有りません

よろしくお願いいたします

Aベストアンサー

肥満の判定で一般にローレル指数は
学童期以降に使われます。
幼児期はカウプ指数を使いますが身長など体格により
誤差も多いです。
成長曲線によりもとめることが適切だと思います。

まだ5歳ということで幼児体系なのかもしれませんね。
身長は高いほうでしょうか。
学童期に入ると身長も伸びますので引き締まってくるとは思います。
うちの子も同じでした(^^;

極端な肥満はないように思いますが、遺伝というより
環境、食生活が起因すると思います。
最近は、高脂肪食、運動不足が原因になることが多いです。
素因がなくても小児の肥満は将来の生活習慣病の懸念もあります。

厚生労働省のi-子育てネット
http://www.i-kosodate.net/mhlw/i_report/eat_edu/index.html

「成長曲線を描いてみましょう」PDF2
H16年度の成長曲線資料です。
50のところが標準になります。

参考URL:http://www.i-kosodate.net/mhlw/i_report/eat_edu/report1/pdf/leaflet02_2.pdf

肥満の判定で一般にローレル指数は
学童期以降に使われます。
幼児期はカウプ指数を使いますが身長など体格により
誤差も多いです。
成長曲線によりもとめることが適切だと思います。

まだ5歳ということで幼児体系なのかもしれませんね。
身長は高いほうでしょうか。
学童期に入ると身長も伸びますので引き締まってくるとは思います。
うちの子も同じでした(^^;

極端な肥満はないように思いますが、遺伝というより
環境、食生活が起因すると思います。
最近は、高脂肪食、運動不足が原因になるこ...続きを読む

Q体脂肪率とセルライト(脂肪細胞)って関係あるのでしょうか?

体脂肪率とセルライト(脂肪細胞)って関係あるのでしょうか?

私は幼少期から太っていて、これまでの最高が中2で身長162cm、体重68kgでした。それから食生活の改善で減量して、20才の今は163cm、50~51kgをうろうろしてます。
最近体脂肪がはかれる体重計を買ったのですが、なぜか17.6~8%でした。幼少期から思春期まで太っていただけあって太ももとかセルライトばっちり(50~50.5cmくらい)なのに、体脂肪率はあまり高くないという不思議な状態なんです。おなか周りにも余分なものがついてるのに、何で体脂肪率が低めなのかわかりません。

モデル体型とまではいかなくても美容体型になりたいので、脂肪燃焼を促すVAAMを飲んで運動しようかと思っているのですが、やらないほうがいいのでしょうか?女性は体脂肪率が17%切らない方がいいと聞いたことがあるので、迷ってます。
でももう少し体重を減らしたり、脚やおなか周りのサイズダウンをしたいです

回答お願いします。

Aベストアンサー

> 体脂肪率とセルライト(脂肪細胞)って関係あるのでしょうか?

不均質な皮下脂肪の原因は、エストロゲンの作用と体液循環が良くないときに起こるのだろうと考えられています。
ですから、体脂肪率にも脂肪細胞にも浮腫みにも年齢にも関係があると思います。

> 最近体脂肪がはかれる体重計を買ったのですが、なぜか17.6~8%でした。

体脂肪計は、浮腫みがあると電流が流れやすくなり筋肉が増加したと勘違いするので、浮腫みのある人は朝測らないと体脂肪率が低く出すぎます。
17.6~8%は朝測った値でしょうか?

> モデル体型とまではいかなくても美容体型になりたいので、脂肪燃焼を促すVAAMを飲んで運動しようかと思っているのですが、やらないほうがいいのでしょうか?女性は体脂肪率が17%切らない方がいいと聞いたことがあるので、迷ってます。

今でも充分美容体型です。これ以上のダイエットをすると、足の成長が止まりますからモデル体型になれないかもしれません。
女性は統計上は体脂肪率が18%を切ると、半数の人が生理不順になります。
もうこれ以上は体重を落とすことは考えない方が良いと思います。

> でももう少し体重を減らしたり、脚やおなか周りのサイズダウンをしたいです

脚やお腹周りをすっきりさせるために、毎日ウォーキングとリンパマッサージをしてください。
それから、エア自転車や腹筋、スクワットなども脚や腹回りを細くし、体液の循環を良くします。
食事制限はもうそのくらいで良いので、今後は有酸素運動で筋肉を引き締めること、体液の循環を良くすることを考えると良いと思います。

> 体脂肪率とセルライト(脂肪細胞)って関係あるのでしょうか?

不均質な皮下脂肪の原因は、エストロゲンの作用と体液循環が良くないときに起こるのだろうと考えられています。
ですから、体脂肪率にも脂肪細胞にも浮腫みにも年齢にも関係があると思います。

> 最近体脂肪がはかれる体重計を買ったのですが、なぜか17.6~8%でした。

体脂肪計は、浮腫みがあると電流が流れやすくなり筋肉が増加したと勘違いするので、浮腫みのある人は朝測らないと体脂肪率が低く出すぎます。
17.6~8%は朝測った値でしょうか...続きを読む

Q3歳で英検2級は可能?

とあるサイトで 3歳で英検2級を取得した豪語している人がいるんですが、3歳と言えば 日本語さえも おぼつかないのに
3歳で英検2級って可能なんでしょうか?

Aベストアンサー

普通は考えにくいです。

おっしゃるように母語もおぼつかない年齢ですし、「英語がネイティヴ並み」と言っても「3歳のネイティヴレベル」では、話の内容が理解できないと思います。長文問題とか・・・・。
普通なら絵本を見ているような年齢ですよね(^^;

公式サイトで過去問題を見られます。
 ↓
http://www.eiken.or.jp/eiken/exam/grade_2/solutions.html


それと、年少の受験者について注意があるんですよ。
天才がいるのかどうかは分かりませんけれども、多くの場合はこんな風なんじゃないでしょうか??
 ↓
受験案内
http://www.eiken.or.jp/eiken/schedule/
年少者の受験
小さなお子様が受験される際には、「よくあるご質問」ページの「試験前」のコーナーをご覧いただき、注意事項のご確認のほか、マークシートの練習など行っていただきますようお願い申し上げます。

よくあるご質問
「年少者が受験するのですが注意点などはありますか?」
http://faq.eiken.or.jp/faq/show/521
-------------------------------------------
近年、年少者の受験の増加に伴い、下記のような状況が増え、試験の進行を妨げたり、他の受験者にご迷惑をおかけするケースが増えております。小さなお子様の受験に際しては、以下の点にご留意ください。

1.携帯の電源OFFを確認する。
試験中は携帯電話の電源を切っていただきますので、試験前に必ず電源が切れているかご確認ください。

2.問題の指示文が読めない。
試験問題に関するお手伝いは一切できません。本サイトの「試験内容・過去問」ページで受験可能かをご判断ください。

3.試験中に飽きてしまって、鉛筆を転がしたり騒いだりする。
他受験者の迷惑となりますので、退室(失格)していただく場合がございます。

4.解答用紙の記入欄に、生年月日や名前(漢字)、会場名などが書けない。
下記の解答用紙の見本で、事前にご家庭で練習していただくか、もしくは必要事項を記入したコピーを当日お持ちいただくなどしてください。
---------------------------------------------
<以上、英検公式サイトより引用>


英検って小さな頃から英語を始めないと出来ないようなテストではないので、無理して急ぐ必要は全然ないと思うんですけどね。

普通は考えにくいです。

おっしゃるように母語もおぼつかない年齢ですし、「英語がネイティヴ並み」と言っても「3歳のネイティヴレベル」では、話の内容が理解できないと思います。長文問題とか・・・・。
普通なら絵本を見ているような年齢ですよね(^^;

公式サイトで過去問題を見られます。
 ↓
http://www.eiken.or.jp/eiken/exam/grade_2/solutions.html


それと、年少の受験者について注意があるんですよ。
天才がいるのかどうかは分かりませんけれども、多くの場合はこんな風なんじゃないでしょうか...続きを読む

Q体脂肪率28%、身長179cm、体重72kg、中性脂肪低い、問題ありま

体脂肪率28%、身長179cm、体重72kg、中性脂肪低い、問題ありますか?
体脂肪率からすると、肥満ということなのですが、血液検査では中性脂肪、特に悪玉コレステロールが、正常範囲から外れるほど低い値となっています。身長に対する体重も多くないので、別に体脂肪率が高くても問題ないようにも思えるのですがどうなんでしょうか?宜しくお教えください。

Aベストアンサー

質問者さまの年齢にもよりますが、身長からすると男性の可能性が高いですよね?もし何種類かの体脂肪計でも似たような数値なら内臓には問題ないと思いますが、筋肉量は少し少なすぎますかね。
身長が高いので腰痛や冷えやこりなどは起こりやすくなるかもしれませんし、筋肉が熱をつくりますから低体温などの心配もあります。No.1の方も書いていますがタンパク質をとり、ストレッチでもいいのでなるべく筋肉量を増やしておいたほうが安心だと思います。

Q「3歳になったら楽になるよ~」は本当ですか!?

1歳4ヶ月の女の子のママです。
出産後、母に「1歳になったら楽になるから」と励まされ、それを信じて頑張ってきましたが…
全然楽にならない!!!
逆に大変になってるような。
友達が以前、「3歳になったら全然変わる」と話してた気がします。
3歳になると、どう変わって、どう楽になるんでしょうか?
「3歳」というのは、3歳の誕生日あたりのことなのか、4歳近くなのかも気になります。
その子によるのでしょうが。
皆様は、何歳何ヶ月くらいから「育児が楽になったなぁ」と感じましたか?
3歳になっても、やはり違う意味で大変なままなのかなぁ?
怖いです・・・

Aベストアンサー

そうですねぇ…^^;

1歳までは子供が泣くのが頼りで 授乳やゲップ、オムツ…等々 大変と感じるかもしれませんね。

1歳を過ぎるとそういう面では楽になりますが言葉がまだまだなので伝えたいことが伝えられなくて愚図ることも増えるかもしれません。

2歳を過ぎるとなんとなくでも意思を伝えられる様になりますが理解はまだまだですし、行動が活発になって自我が出てくるので我儘と感じることもありますね。

3歳になると言ってることはほぼわかっていますから 言い聞かせができる様になりますよ。
でもまだまだ本能優先なので わかった…と返事してもわかってないことも多いですが(笑)
2歳の頃よりは聞き分けはよくなりますよ。

子供は成長し続けているので大変と感じてた部分は楽になっても 新たな大変さが出てくるかもしれませんね。

うちの子の場合は
1人目は歩くのもしゃべるのも1歳前からなんとなくですが出来たのであまり愚図ることはなかったのですが 1歳半くらいから活発に動いていたので目が離せませんでしたね。
でも3歳にはしっかり会話ができていて楽になりましたね。

2人目は歩くのは1歳3ヶ月くらいで 話すのは2歳くらいだったのでよ~く愚図りました。
1人目より活発さで言ったら楽でしたが わけわからなく愚図られると大変でしたね。

2人共 大変と感じる部分と楽な部分が違ってはいましたが 3歳初め頃には楽になったなぁ…と思いましたよ。

実質的には 着替えも1人で出来て、ご飯も1人で食べれて、トイレも1人で行けて…と自分でやってくれるようになった4歳には
かなり楽でしたね。

因みに3人目が もうすぐ3歳ですが 上に2人いるせいか
歩くのも話すのも早く 動きも活発&俊敏&かなりのおしゃべりなので一番大変かもしれません(笑)

3人目ということで のんびりしてしまって 今 トイトレ中なので 毎日バタバタしてます。

きっとトイトレ完了した時に 楽になったなぁ…と感じると思います^^;

1歳4ヶ月のお子さんは これから活発になり、おしゃべりになるので 大変と感じながらも 面白いことたくさんしてくれるので
楽になった…と感じるとおもいますよ。

魔の2歳児は大変ですが
一番かわいい時期で 突拍子もない面白いことしてくれるので大変さを吹き飛ばしてくれますよ^^;

そうですねぇ…^^;

1歳までは子供が泣くのが頼りで 授乳やゲップ、オムツ…等々 大変と感じるかもしれませんね。

1歳を過ぎるとそういう面では楽になりますが言葉がまだまだなので伝えたいことが伝えられなくて愚図ることも増えるかもしれません。

2歳を過ぎるとなんとなくでも意思を伝えられる様になりますが理解はまだまだですし、行動が活発になって自我が出てくるので我儘と感じることもありますね。

3歳になると言ってることはほぼわかっていますから 言い聞かせができる様になりますよ。
で...続きを読む

Q体脂肪率の変動

・昼飯を12時に取ってから何も食べないで、帰宅後、19時風呂前(後)に測定すると「65kg-13.5%」くらいなのですが、
・夕食を20時に取ってから何も食べないで、25時に就寝します。
朝起床後にはかると「67kg-16.5%」となります。

ここまで変動があるのはなぜでしょうか?服の重さ等は省いております。起床後は腹にたまっているものなのでしょうか。帰宅後なので、歩いた後だからでしょうか。

健康診断前にできるだけ減らして測定したいのですが、朝昼は抜くのは誰でもすることですが、他なにか気をつけることありますか。

Aベストアンサー

健康診断がいつなのかは存じませんが、そう短期間では減りませんよ。変動するのは、体内の水分量の変化や、水分が溜まっている位置によるようです。例えば午前中は、それまで寝ていたおかげで水分が全身にまんべんなくあるが、夕方は下半身のほうに下がっており、その影響で誤差がでる。

一時的に体脂肪計の数値を下げたいだけでしたら、たくさんご飯を食べて太ると良いようです。ご飯を食べると筋肉が水分を含んで重くなるので、一見筋肉増量(除脂肪体重が増量)したかに見えて、相対的に体脂肪率は下がるようです。科学的な根拠はありません、経験上の話です。運動したりお風呂に入ったりして体の水分を減らしたり、炭水化物を減らして筋肉を空っぽにした直後は体重が軽くなりますが、体脂肪率がいつも上がります。

私の使ってるオムロンのものや、ジムに置いてあるものではそうなりますが、他の機種ではまた違った結果になるでしょう。

いずれにしても、健康診断で減らして測定しても特にメリットは無いと思いますよ。体脂肪率は低すぎるほうが健康にはマイナスですし。そもそも一時的な数値を下げても、身体測定の数字を競い合う女子中学生でもなければ無意味です。

健康診断がいつなのかは存じませんが、そう短期間では減りませんよ。変動するのは、体内の水分量の変化や、水分が溜まっている位置によるようです。例えば午前中は、それまで寝ていたおかげで水分が全身にまんべんなくあるが、夕方は下半身のほうに下がっており、その影響で誤差がでる。

一時的に体脂肪計の数値を下げたいだけでしたら、たくさんご飯を食べて太ると良いようです。ご飯を食べると筋肉が水分を含んで重くなるので、一見筋肉増量(除脂肪体重が増量)したかに見えて、相対的に体脂肪率は下がるよ...続きを読む

Q国内線の飛行機で3歳以上かどうかの確認ありますか?

旅行時期が微妙に3歳の誕生日にひっかかりそうなんですが、3歳児なのに2歳ですと言って国内線の飛行機に乗れますでしょうか?
(2泊3日だと2歳で帰ってこれて、延泊すると、帰って来る日が3歳になってしまうので、延泊するかどうか非常に迷っております。)

生まれたのが夜8時で、飛行機にのるのが午後3時だと、厳密にはまだ3歳になっていないと思うのですが、そんなこと通用するのでしょうか?

Aベストアンサー

質問者様はいわゆる「早生まれ」がなぜ4月1日生まれまでかご存知でしょうか?
これは3月31日現在の満年齢で線を引くからなのですが、普通に考えれば3月31日までになるのではと不思議に思いませんか?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1410275234
実は誕生日と満年齢の関係は法律で定めてあり、下記により法律上は「誕生日の前日で満○才」に達したことになるのです。
・1で年齢の起算は誕生日とすると定めている。
・2で年単位の計算法は民法を準用すると定めている。
・民法では起算日の前日で(すなわち誕生日の前日で)満1年が経過したと規定している。=誕生日の前日は満1歳

明治三十五年法律第五十号(年齢計算ニ関スル法律)
(明治三十五年十二月二日法律第五十号)
○1 年齢ハ出生ノ日ヨリ之ヲ起算ス
○2 民法第百四十三条 ノ規定ハ年齢ノ計算ニ之ヲ準用ス

民法(民法第一編第二編第三編)(明治二十九年四月二十七日法律第八十九号) 「第百四十三条」
(暦による期間の計算)
第百四十三条  週、月又は年によって期間を定めたときは、その期間は、暦に従って計算する。
2  週、月又は年の初めから期間を起算しないときは、その期間は、最後の週、月又は年においてその起算日に応当する日の前日に満了する。ただし、月又は年によって期間を定めた場合において、最後の月に応当する日がないときは、その月の末日に満了する。

さて、日本航空の航空約款によりますと、「3歳未満の旅客」は同伴者がいれば無料になりますが、その年齢の数え方に規定はなく、「この運送約款に定めのない事項については、日本法を適用」するとなっています。

尚、実際運用では旅程の出発日の年齢が基準になるようです(No.2さんの回答)ので、往復同時に購入して手続きすれば、帰りは堂々と無料化できます。往路と復路で別会社の場合は法律・約款を遵守するのなら、帰りは小児運賃を払った方がいいでしょう。

CAさんが子供をあやしている中でさり気なく誕生日を聞き、矛盾を感じれば搭乗券と保険証などの身分証明確認を請求することでばれることがないとは言い切れないようです。

尚、不正搭乗は鉄道と同じく、3倍請求されることになります。

http://www.jal.co.jp/dom/yakkan/
国内旅客運送約款

第7条 旅客の同意
旅客は、この運送約款および同約款に基づいて定められた規定を承認し、且つ、これに同意したものとします。

第8条 準拠法および裁判管轄
1. この運送約款の規定は、日本法に従い解釈され、この運送約款に定めのない事項については、日本法を適用します。

第20条 幼児の無償運送
会社は、12歳以上の旅客に同伴された座席を使用しない3歳未満の旅客(以下「幼児」という。)については、同伴者1人に対し1人に限り無償にてその運送を引き受けます。

第25条 不正搭乗
次の場合は不正搭乗として、当該旅客に適用される不正搭乗区間の運賃および料金と、搭乗時の当該区間に設定された最も高額な運賃および料金の2倍相当額を合わせて申し受けます。但し、その搭乗区間を判定できない場合は、その搭乗機の出発地からとします。
(1) 航空券を持たないで搭乗したとき、又は会社係員の承諾なく航空券面記載区間以遠に乗越したとき。
(2) 故意に無効航空券で搭乗したとき。
(3) 航空券の呈示を拒み、又は取集若しくは回収の際にその引渡しをしないとき。
(4) 不正の申告により運賃の特別扱いを受けて搭乗したとき。

質問者様はいわゆる「早生まれ」がなぜ4月1日生まれまでかご存知でしょうか?
これは3月31日現在の満年齢で線を引くからなのですが、普通に考えれば3月31日までになるのではと不思議に思いませんか?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1410275234
実は誕生日と満年齢の関係は法律で定めてあり、下記により法律上は「誕生日の前日で満○才」に達したことになるのです。
・1で年齢の起算は誕生日とすると定めている。
・2で年単位の計算法は民法を準用すると定めている。
・民法で...続きを読む

Q体脂肪率について

体脂肪率について

いつもお世話になります。
体脂肪率について調べてみたのですが、やはり良く分かりませんでしたので、詳しい方教えて下さい。

昨日の健康診断では、体脂肪率は22%でした。
ちなみに私は女性で、身長165cm、体重52kgです。
健診の前日21時以降は絶食(水分はOK)、翌日は朝食を取らず、病院で尿を取った後に身長・体重・体脂肪率を一度に測定しました。
体調は万全で、暑くも寒くもなく、とてもリラックスしていました。

その日の夜、お風呂上りに自宅の体脂肪率計で測ったところ、約25%でした。
毎日お風呂上がりに測りますが、大抵25%前後です。

そして今日の夕方(夕食前)、近くのドラッグストアで無料で使える体脂肪率計で測ったところ、27%という数値が出ました。
今日はとても暑かったので、サンダルを脱いだ時、足の裏に汗をかいていました。

こちらでいろいろと調べてみると、
「水分の少ない朝に体脂肪率を測ると高めの値となり、夕方では逆に低めの値となります」
という書き込みを拝見しました。

私の場合、朝に測った時に一番低い数値が出たのですが、いつ測ると正しい数値が出るのでしょうか?

体脂肪率について

いつもお世話になります。
体脂肪率について調べてみたのですが、やはり良く分かりませんでしたので、詳しい方教えて下さい。

昨日の健康診断では、体脂肪率は22%でした。
ちなみに私は女性で、身長165cm、体重52kgです。
健診の前日21時以降は絶食(水分はOK)、翌日は朝食を取らず、病院で尿を取った後に身長・体重・体脂肪率を一度に測定しました。
体調は万全で、暑くも寒くもなく、とてもリラックスしていました。

その日の夜、お風呂上りに自宅の体脂肪率計で測ったところ、約25%で...続きを読む

Aベストアンサー

なんちゃってトレーニーです。
私も最初は家庭用の体脂肪計を使っていましたが、今では使っていません。
いくつか理由がありますが

○メーカーによって計算アルゴリズムが異なるので、結構な差が出る。
○朝晩で、水分貯留量が異なるので、ぜんぜん違う数値が出る。
○トレーニングをしているともっと信用できない数値が出てくる
○過体重、もしくはその逆だと事実とは乖離した数値がでる傾向にある。

どういった形態であれ、この手の電気抵抗式の測定方法で叩きだされる体脂肪率は、あまり、というか信用しすぎると問題があります。
朝晩で3~5%違うなんてのはザラですし(一度自分の体重から計算して、どの程度脂肪量が変動しているのか、計算してみると笑えます)水分多く取れば大体低くでます。

>私の場合、朝に測った時に一番低い数値が出たのですが、いつ測ると正しい数値が出るのでしょうか?

正確さを求めるのは無理だと言えます。スポーツジムの体脂肪計であろうが、どこの施設の体脂肪計でも、インピーダンス方式の体脂肪計であればなおさらです。
本当の意味で体脂肪率を知りたいと言うのであれば、MRIやCTなんかで調べればまだ正確に出せるでしょうけど・・・

少し慣れは必要ですが、実際の摘み具合で確認した方が各日かもしれません。
キャリパー方式での測定法は、慣れてしまえば体脂肪計の測定よりもまだいいかも知れません。

どうしても体脂肪計を使いたいのであれば、なるべく同じ条件にして測定して推移を確認する程度で使うほかないと思います。

なんちゃってトレーニーです。
私も最初は家庭用の体脂肪計を使っていましたが、今では使っていません。
いくつか理由がありますが

○メーカーによって計算アルゴリズムが異なるので、結構な差が出る。
○朝晩で、水分貯留量が異なるので、ぜんぜん違う数値が出る。
○トレーニングをしているともっと信用できない数値が出てくる
○過体重、もしくはその逆だと事実とは乖離した数値がでる傾向にある。

どういった形態であれ、この手の電気抵抗式の測定方法で叩きだされる体脂肪率は、あまり、というか信用しすぎると...続きを読む

Q3歳以下の子供に席札は必要?

私の弟に子供が二人、3歳と1歳。主人の妹にも同じく3歳、1歳。
あと、友人に3歳の子供と、5人いますが、子供用の食事がある場合は席札を作ったほうがよいのでしょうか?
食事がない場合は、なくてもよいのでしょうか?

教えてください☆

Aベストアンサー

子供は席札がなかったように思います。三歳以下なら、必要ないでしょう。
ただ、お席は用意するので式場には子供用椅子か、普通の椅子をお願いします。
子供用食事も、三歳ならポタージュとかですよね。一応、六歳からお子様用がありますが、義妹の子供たちにお子様用のが来て、三歳の子に無いと、子供が騒ぐと思うので、なにかちょっと用意したと思います。
スープ一品に、後はお母さんのを戴いていましたよ。
ビデオには、ちゃんとお席について、おちょこかなんか手にとって、見ているところが可愛らしく映っています。

Qこの体脂肪率はやばいですか

臨月の妊婦です。
妊娠中の体脂肪率の測定は正確に出ないのは分かっているのですが、ちょっと気になったので教えてください。

私は身長155センチで、運動が苦手な標準体型です。
妊娠前は約53キロ、体脂肪率は約29%、基礎代謝量は1190キロカロリーです。
現在は約61.5キロ、体脂肪率は約19%、基礎代謝量は1560キロカロリーです。

これは、増加した体重は赤ちゃんの体重や胎盤、自分の血液の分だから体脂肪率が低く出るだけなのでしょうか。
それとも食事量が足りなくて脂肪が削られているのでしょうか。どなたかアドバイスおねがいします。

ちなみにここ最近の食事は
朝-食パンと目玉焼き
昼-夜寝付けず昼寝してるのでなし
夕方-ご飯茶碗に軽く一杯と味噌汁
夜-しっかりした和食
夜食-りんご一個まるかじり
こんな感じです。明かにカロリーも栄養も足りないですよね…

Aベストアンサー

専門的なことはわからなくても明らかに栄養失調なのはわかります。
栄養やカロリーが不足していると、生まれた後で燃費のいい体になってため込むようになり
赤ちゃんが将来太りやすくなったり生活習慣病になりやすくなると現代ではわかっています。
たんぱく質もビタミン、ミネラル、必要な油も不足しているみたい。
食事見直しましょう。


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