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以前、腰痛になったことはあるのですが、そのときは中心で、歩けなくて、筋肉が凝ってるといわれました。
今回は左が少し痛くて、普通に歩けるのですが、左だけ?!って感じです。 今晩、ウォーキングをするつもりなのですが、止めたほうがいいのでしょうか?? もしくは、ウォーキングで痛めたのでしょうか??

gooドクター

A 回答 (2件)

背中の左側という事ですか?


深さはどうでしょう。 
軽く拳骨で叩いて痛さはどこかへ響きますか?

身体の柔軟度はどうですか?
硬い方、又運動をしてストレッチが不足していたり、呼吸法ができていないと筋肉<も>硬くなってしまいます。
多分、其れでしょう。

ウォーキング以上の速度だと正常なフォームで無いと各所にダメージを与えるだけになりますから、ウォーキング以上の速度は出さないように。

始める前にストレッチを、特に下半身を中心に、体幹部も行いましょう。 

この回答への補足

ウォーキングは時速6キロのペースです。柔軟度は普通だと・・・同じ年の女の子よりも、前屈は良かったです。背中をたたいても痛くないです。腰というか、腰の下のお尻の骨みたいなとこです。ウォーキングの時は、鼻でスースーハーハーですが・・・ 歩く前にちょっとだけ、アキレス腱や、屈伸をする程度です。 朝より痛みは引いてきたのですが。暖めたほうがいいかな??と思い、腹巻をしてきました。
ちなみに、土曜にボーリングを3ゲームして、腕と左足が筋肉痛になりました。今は治りましたが。関係ありますか??

補足日時:2004/12/08 15:53
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左だけが痛いということであれば 腎臓結石という


可能性もあります その場合左の腎臓に石が
溜まっているという訳です ウォーキングなどすれば
当然石が動くのでそれに伴って痛みも生じます
場合によっては疝痛発作と言ってかなり激しい
痛みを伴いますが (女性の場合男性より痛みに
強く体が出来ていると思うので痛みはまだ軽いかも
しれませんが・・・) 尿が濁ってないですか?
何にせよ 一度尿検査を受けられることをお勧めします
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