どんなことにも自分の心に余裕が無いとすごく心が狭くなってしまい、イライラしてしまいます。 彼女にも態

どんなことにも自分の心に余裕が無いとすごく心が狭くなってしまい、イライラしてしまいます。
彼女にも態度に出てしまったり。
なら気をつけろって話なのですが余裕が無い時にはそういうところまで頭が回りません。
簡単に出来るストレス解消や、気を紛らわす何かってみなさんは何をしていますか？教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： horita 回答日時： 2019/07/08 14:32

そうだね。

みんな同じ。
心に余裕がないと、ちょっとしたことでイライラしてしまう。
そんな時は、何も考えないのがいい。
運動したらいい。
精神的なストレスは運動で解消する。
運動していると、何も考えられなくなる。
終わると、頭の中がすっきりしている。あとは、ストレッチ。
そして、余計な事は考えないようにする。
好きな音楽を聞くのもいいね。

この回答へのお礼

運動というのは終わったあとの清々しい気持ちになれるあの感じは自分も大好きです。
たまには少し運動をしてみます。
ありがとうございます☺️

お礼日時：2019/07/09 01:13

No.1 回答者： あつしノリノリ 回答日時： 2019/07/06 08:23

音楽を聴いています。

この回答へのお礼

好きな音楽を聴いたり一人の時間は大切ですね。ありがとうございます！

お礼日時：2019/07/07 22:17