No.2ベストアンサー
- 回答日時:
例えば寝不足になるなど
自律神経の不調につながり、
その慢性的な緊張状態から
肉体的な疲労が回復されなくなります。
逆は、むしろ、ぐっすり寝てしまうなど、
脳や精神的にもプラスになると思いますよ。
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