親子におすすめの新型プラネタリウムとは?

僕は中学生、男子です。
1月か2月くらいに修学旅行があるのですが、問題あって行きたくありません。

なぜなら緊張感からか学校だと尿が出ません。人が居ない時間に行ってもダメだし、心療内科に行ってるけどそれまでに直るか心配だし、とにかく何をしても尿がでません。でも修学旅行には行きたいです。

無茶な願いなんですが、同じような経験をされた方このような事に詳しいかたなんでもいいです、とりあえず可能性のある改善方法を教えてください。

深刻です。

A 回答 (3件)

緊張すると、誰でもおしっこが出にくくなる。


要するに、体全体が緊張している。
人の中に入ると、誰でも緊張するよね。
だから、自然なこと。
でも、それも慣れ。
腹式呼吸や深呼吸、さらに自律訓練法に傾倒的脱感作。
みんな体をリラックスさせる方法。
言葉は難しいけど、中身は簡単。
ネットで検索して取り組んでみたらいい。
あとは、カウンセラーの先生に自分の思っていることを話すといい。
話すことで、徐々に緊張が取れていくから。
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病院行ってみたら?

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無理に改善しようとしなくてよいのでは。

事情を話して特別対処してもらうと良いと思います。
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