A 回答 (9件)
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No.9
- 回答日時:
どうしたの。
病気。睡眠を十分にとって、運動する。
身体を動かす。
体力をつけることは大事。
そのうえで、ストレッチやお風呂。
深呼吸や腹式呼吸もいい。
そんなところかな。
No.7
- 回答日時:
免疫は体温が高い方がよりよく活動する。
だから病原菌が入ると高熱が出る。
体温は脳、肝臓、筋肉で作られる。
筋肉は体温を作る重要な組織。
つまり免疫力を高める方法は筋肉量を増やすこと。
No.2
- 回答日時:
基礎体温を上げるのが最も効果的です。
以下に、基礎体温を上げるための具体策が沢山示してありますので、
出来るものからやってみてください。
https://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/illness/ …
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