下腹をスッキリさせたい

最近、歳のせいか下腹がポッコリしてきました。
便秘症もあるので、宿便が溜まっているのかもしれません。

お通じがしっかりきて、下腹もスッキリできる良い方法ありましたら教えてください。

No.1 回答者： ねぼねこ 回答日時： 2019/08/20 15:35

ワカメ、ヨーグルト、バナナを食べると便秘には良いと思います。

だめなら病院に相談して薬出してもらうと良いかも。

6年前位から、病院から処方して貰ってるマシニンガンという漢方の粉薬飲み始めてから便秘悩み全くなくなりましたよ。

便秘が治れば腹筋したらぽっこりお腹には良いと思います。