最近、便秘です 便秘薬とか飲まずに、簡単に出来る便秘解消方法ありますか？

最近、便秘です
便秘薬とか飲まずに、簡単に出来る便秘解消方法ありますか？

No.8 ベストアンサー 回答者： yongdee 回答日時： 2019/09/13 01:35

アメブロで、こんなの見つけました

お金かからず、簡単で、体にも負担なしで
素晴らしい！笑　目からウロコでした


９９％の人が知らない、便秘を治すには『正しい水の飲み方』があるんです！


↑　

ここにリンクはると怪しまれちゃうかもしれないので
上の文書の表題を、アメブロで検索して見てください。

No.7 回答者： MAROU2678 回答日時： 2019/09/06 18:06

赤ちゃん用粉ミルク50g~をぬるま湯で溶かして飲む

No.6 回答者： horita 回答日時： 2019/09/06 15:02

私も便秘だつた。

効果があったのは、ヨーグルト。
毎日一個ずつ食べていると、すぐに治った。
さらに、お腹の周りを手で軽くマッサージするのもいい。
握りこぶしで、おへその周りをこする。
そして、軽い運動。
これで完璧だよ。

No.5 回答者： nitto3 回答日時： 2019/09/06 08:48

簡単にはできないよ、

条件さえそろえばいいだけだけど。

No.4 回答者： クララッカdisease78 回答日時： 2019/09/05 22:55

こんばんは。

僕は男です。男はよく「腸」が弱いので「下痢」は良くします。生まれて、一度も便秘の経験がありません。
便秘になると、どう言う感覚になるのかさえ分かりません。

でも、逆に「下痢」をしたらどうですか？ちょっと、強引ですが。
僕は、コーヒー（カフェ・オ・レ）好きです。
でも、調子が悪い時は、覿面に、下痢をしてしまいます。

質問者さんは、アイスコーヒー、特に、牛乳入り（カフェ・オ・レ）です。
なんだったら、牛乳は飲めますか？

もし、苦手だとか、普段から飲みなれて居ないのなら、多分、覿面に「下痢」をすると思いますよ。

良かったら、お試しあれ。

No.3 回答者： Smileちゃん 回答日時： 2019/09/05 22:41

私も便秘で苦しんでいます。

便秘体操、ツボ押し(これらはネット検索でかなりためになりました。)
食品では、繊維質の物は勿論、ヨーグルト、青汁、オリゴ糖などお試しあれ。
特にオリゴ糖は抜群ですよ。

No.2 回答者： ぴぃたろ 回答日時： 2019/09/05 22:28

野菜とか繊維質の多い食べ物、今流行りのバナナジュースとかきくと思います

No.1 回答者： 親方さん 回答日時： 2019/09/05 22:27

酒ガバガバ飲む、次の日まずゲリ