No.3
- 回答日時:
touhokunoonoさんがおっしゃっているように部分痩せというのはできません><;
エステなどの部分痩せコースは局所の水分を出しているのです。(簡単に言えばむくみ解消!)
ですので、運動による全体的なダイエットがいいと思いますよ^^とはいえ足は特に痩せたい部分ですよね。
効果は人によるかと思いますがむくみを解消するためにマッサージや足を少し高くして寝るなどやってみてはいかがでしょうか?若いうちは気付かないだけで意外に水分が溜まっていることもあるみたいでそれだけで少し細くなるのではないでしょうか♪
運動の中では私は継続しやすさを考えてウォーキングをお勧めします。ただし、最低20分は歩いて下さいね!(大股で早歩きすればもっとイイ☆)
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
足を細くする部分痩せはできません。
脂肪が燃焼する順番は決まってるようで、足は最後の方だと思います。
でも、継続してると必ず足も痩せますので、無理なく継続できる有酸素運動を行えばいいでしょう!
私がお勧めするのはジョギングです。
だいたい、30~40分、週に3回以上やればいいでしょう!
頑張ってください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(ヘルスケア・フィットネス) ダイエット中なのに脚が痛い。 2 2022/07/21 20:03
- ダイエット・食事制限 ダイエット中の運動について 私は今中学生でダイエットをしています。 ダイエットって言っても食事制限は 7 2022/03/30 16:43
- ダイエット・食事制限 プロテインとダイエットについて。 最近プロテインを購入しました。「SHAKE BABY」というもので 3 2022/06/09 18:51
- ダイエット・食事制限 いきなり太ったと感じる 1 2022/08/25 23:39
- ダイエット・食事制限 30代ワーママのゆるダイエット 7 2022/09/06 13:30
- その他(ヘルスケア・フィットネス) ほぼ一年通して、ダイエットやボディメイクをしています! 普段通りの生活をしている分には体重やスタイル 2 2022/05/06 12:24
- その他(悩み相談・人生相談) 自分がダメ人間に思える 中3女子です。 お母さんに何度か注意されているのにダイエットをやめられません 4 2022/07/18 14:06
- ダイエット・食事制限 JKになるので痩せたーーーーい!!! 私は今、ダイエット中です。 受験が終わってから受験期間の倍くら 16 2023/03/13 21:30
- ダイエット・食事制限 ダイエットと体力のリハビリについて。 4 2022/05/29 04:40
- ダイエット・食事制限 ダイエットに関して教えてください。 身長154cmです。 普段の生活ではほとんど運動しません。(移動 1 2022/06/19 20:58
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
さすがに足太いですよね? ダイ...
-
この足でスカートって履いても...
-
足を太くするには、一番効果的...
-
鶴などの鳥はどうして片足立ち...
-
自分は胴長短足でしょうか?ち...
-
中学生男子に質問です。 中1女...
-
痩せることで、身長変わらず股...
-
この足、太いですよね? スカー...
-
この足の太さでショートパンツ...
-
BMI16.3で太ってないのに脚が太...
-
足太いですよね? 細くなる方法...
-
エアロバイク→足がだるい→続け...
-
脚を細くしたいです(><) 大学...
-
脚太いですか?
-
股下比率42%の超短足です。 胴...
-
短足計算をしました。 股下÷身...
-
小6です。身長約157cm体重約55...
-
人間の頭・足の重さ
-
足フェチは多いのですか
-
足太いと思いますか?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
足を太くするには、一番効果的...
-
さすがに足太いですよね? ダイ...
-
この足でスカートって履いても...
-
脚太いですか?
-
鶴などの鳥はどうして片足立ち...
-
短足計算をしました。 股下÷身...
-
足の太さについてです ちなみに...
-
足太いですよね? 細くなる方法...
-
足長いほうですか?細過ぎです...
-
エアロバイク→足がだるい→続け...
-
小6の女子です。私は自分の足に...
-
153cm43kgって太ってますか。 ...
-
身長155cmの女子です。 この足...
-
この足の太さでショートパンツ...
-
なぜ足の裏だけで体脂肪が図れ...
-
中学生男子に質問です。 中1女...
-
この足、太いですよね? スカー...
-
足太いと思いますか?
-
小学6年生 足痩せの方法 これっ...
-
痩せることで、身長変わらず股...
おすすめ情報