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3週間で3kg痩せる方法教えてください…!
結婚式に向けてあと3kg痩せたいです!

A 回答 (9件)

何も食べなければ僅か10日間です(^-^;



3週間なら1日千キロカロリ-かな。
三食、大塚食品のマイサイズとマンナンご飯で
過ごせれば計算上は余裕ですね。
#ー食250kcal。

ぶっ倒れるだろうけど(^-^;
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運動であれば、縄跳び1日15分〜30分良いらしいです。

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金森式ダイエット!ってTwitterで検索してみて!説明やきちんとした情報もしっかり読んでみて。

私も実行中!
ケトジェニックとか、高脂質高たんぱく断糖でYouTubeにも沢山出ています。
あのブラマヨの小杉さんもやってるのはTwitter見るとわかります。32キロ痩せたそうです。
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結婚おめでとうございます。


朝と昼は普通で夜だけ置き換えとか少なめにとったら結構変わりますよ!また野菜から食べるとか(^^)
運動をしたほうがいいとおもいます!ランニングや水泳、縄跳び、ダンス、筋トレなど
体重もありますが見た目の方が大事です!家の中ならばユウチューブとかの筋トレ、腹筋とかスクワットとか有酸素運動などやってみてはどうでしょうか!!がんばってくださいね!あ、あとは水を多く飲むといいそうですよ!半身浴もいいですね(∀)
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1分で大丈夫。


体重計の針を3キロ分狂わせる。
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ウンコしたら3kg減りますよ

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まずはご結婚おめでとうございます。



んー、こういう時って食べないダイエットしがちだけど、それやっちゃうと、式当日の肌や髪のツヤ、ハリに影響出るし、目も窪んじゃってクマができる可能性もあるし、言うほど身体は痩せないし、疲れた新婦姿で写真におさまりたくないならやめたほうがいいかな…。
ピッカピカのツヤ肌で幸せ振りまいてください。
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お肉ダイエットがブーム


サーロインステーキや
ヒレステーキでお腹いっぱいにすれば
栄養もよい
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その場しのぎになってしまいますが、1日1食みまんしか食べなければ4日で3キロ落ちます

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