専門家に聞いた!繰り返す痔の原因は!? >>

妊娠12週の妊婦です。
妊娠中の昆布だしの過剰摂取を控えるようにとよく聞きますが、この時期になると私の家では鍋をします。
市販の鍋のスープを買うのですが、ほとんどのスープに昆布だしや昆布エキスが入っていて…。これは、大丈夫なのでしょうか。分かる方教えて頂きたいです。

A 回答 (2件)

しいたけやカツオ節のだしではダメですか?


だしには8割以上のヨウ素が溶け出しているというデータがあります。

鍋も毎日ではないでしょうし、私なら気にしないですが・・・
昆布そのものを食べるのは、避けた方がよいと思います。
気になるのなら、大豆製品を一緒に食べるとよいです。
ヨウ素の過剰摂取による悪い影響を防ぐと言われています。

お大事になさってください。
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この回答へのお礼

ありがとうございます!
なるほど、大豆製品と食べると問題ないのですね…凄く参考になりました!!

お礼日時:2019/11/10 14:45

>妊娠中の昆布だしの過剰摂取を控えるようにとよく聞きますが



初めて聞きました

それって、地球のことですか?
火星人なら、そーいうのがあるかもしれませんが
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