A 回答 (8件)
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No.8
- 回答日時:
日常生活の一部、夕食だけ抜き出して是非を問うても意味がない。
他の食事はどうか? どんな運動をしているか?
それ次第ですよ。
太るかどうかを気にする人は、美味しいもの食べたり運動サボる言い訳を探し続ける生き物なのだと心得ましょう。
No.7
- 回答日時:
補足ありがとうございます。
カロリー的には太らないと思います。今までその食事内容で、書いていただいた体重なのでしょうか?
でもおにぎりとヨーグルトなら、多少遅くなってもバランスの良い食事を家で食べた方がいいように思うのですが…
No.4
- 回答日時:
1日で、それだけですか?
食事が少なくカロリーが少なすぎれば、カロリーがとれるときに、人の体は、ため込もうとして逆に太る。
規則正しい食生活して、適度に運動を行うことになる。ただ、運動をしすぎると筋肉がつく。脂肪よりも筋肉の方が重い。
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