眠気を我慢する方法はありますか?

寝てはいけないと思うのに眠くなってしまいます。何か眠気を我慢する方法はありますか?

出来るなら体を動かさず,静かに出来る解消法を教えてほしいです

No.4 回答者： かねださん好き 回答日時： 2019/11/11 18:32

返信ありがとうございます。

ちょっとお金はかかるかも・・・だけど
『タイムイズマネー』だと思って、変に寝すぎてやりたいことが出来なくなったり、
睡眠なんて非生産的活動停止時間だと思えばまぁ安いもんですよ


寝る前ですが、ホットミルクにハチミツブレンドして飲むとリラックス効果でいいみたいです

ホントは寝る前最低1時間はスマホやｐｃ（いわゆるブルーライト）に当たらないよう気をつけるのが1番らしいんですけどわたしには不可です（笑）

No.3 回答者： かねださん好き 回答日時： 2019/11/11 12:15

わたしも過眠症気味で困った体質の持ち主ですがドラッグストアで眠気止めを飲んでしのぐ時もあります。

類似品でエスタロンモカとかトメルミンもありますが
わたしはこれが1番効果アリかと思ってます

https://www.amazon.co.jp/アラクス-【第3類医薬品】カフェクール500-12包/dp/B01LYPT8LY/ref=mp_s_a_1_9?_encoding=UTF8&imageClass=hi-res&keywords=眠気止め&phoneCarrier=wifi&phoneType=Android&qid=1573441902&rd=1&sprefix=眠気止&sr=8-9&view=Touch9

この回答へのお礼

かねださん好き さん
ご回答ありがとうございます!!

医薬品ですか
私は自然と運動やら気持ちやらの方に考えがシフトしていきましたが,どうしても無理そうならそっち方面もアリなんですね

新たな視点からのご回答
ありがとうございました!!

お礼日時：2019/11/11 16:18

No.2 回答者： null助 回答日時： 2019/11/11 07:58

いっぱい寝ておく。

人間は必要以上の睡眠が取れないようにできています。

この回答へのお礼

null助 さん
ご回答ありがとうございます!!

やっぱり正攻法は寝ることなんですかね
私はちょっと寝過ぎてしまう(合計12時間とかもたまに…)ので『いっぱい』よりも『しっかり』を大切にしていきたいと思います

ですが『睡眠面から改善する』方法もあることに気付きました
改めて,ありがとうございます!!

お礼日時：2019/11/11 16:14

No.1 回答者： キューちゃ 回答日時： 2019/11/11 02:22

声を出して1人でしゃべると眠くならないです

この回答へのお礼

キューちゃ さん
ご回答ありがとうございます!!

声を出す…ですか
そういえば眠くなる時って何かに集中してた後で,声さえも出していませんでした。

貴重なご意見ありがとうございました!!

お礼日時：2019/11/11 02:28