若い頃から特に肉を食べたいとも思わず、白いご飯とみそ汁と秋刀魚の焼いたのとお浸しと漬物があればいい人

Question

若い頃から特に肉を食べたいとも思わず、白いご飯とみそ汁と秋刀魚の焼いたのとお浸しと漬物があればいい人間って安上がりで健康的ですか？ちなみに、肉が嫌いとかではなくて基本的に好き嫌いがない感じです。

63904702s · Accepted Answer

追記です。
肉は蛋白質と脂肪がほとんどで、ビタミンやミネラル分に乏しく、動物性の脂肪は肥満の原因になりやすいよ。
その一方で、サンマを丸ごと食べると、人間に必要な栄養分のほとんどか摂取できるんだよ。
摂取出来ないのは「ビタミンCと食物繊維など」くらいかも。
それと、魚の油は体にいいんだよ。
メザシも丸ごと食べればカルシウムがたっぷりと摂れるからね。
おかげで、私は骨が丈夫だよ。

63904702s · Answer

肉よりは魚のほうが健康面ではよいので、その方がいいだろうね。
ただ、塩分の摂り過ぎにはご注意を。
サンマの塩焼き。
骨も皮も内臓も食べるとより健康的だよ。
私は頭まで食べるので、何も残らないよ。

28soba · Answer

基本的に米が好きな日本人らしい、日本人ですな。

春色の林檎 · Answer

健康的でいいですね^o^私も見習わなくては

yo-ama · Answer

塩分に気を付けて下さい
味噌汁も焼き魚も、香の物も塩分が多い食材です。
肉体労働の食事です　病院が無い時代なら50歳人生ですよ。

調理方法を自分に合った調理方で
みそ汁は　具材を多く汁少なめ
魚も煮付けも取り入れ
香の物も　塩分の控えめの食品に切り替えましょう。

西洋料理の場合　香辛料を使うので塩分を控えられると言われてます
それを和食にも取り入れましょう。
夏場熱中症で倒れる者が激増してます　西洋料理の朝食も一因です
和食の良いとこも有るので　適材適所で上手く使い分けましょう。

メキシコの爺ちゃん · Answer

白いご飯とみそ汁、秋刀魚の焼いたのとお浸しと漬物など毎日食べたら、年金暮らしでは破産します。

それで、今日も節約精神で頑張って大きな牛肉を食べています。鶏肉は魚並みに高くなったので、つらいです。

メキシコ暮らしです。秋刀魚のほうがこの肉より高いなんて涙。

メキシコ暮らしです。秋刀魚のほうがこの肉より高いなんて涙。

kirara-ki · Answer

和食は案外糖分も多いです。
お砂糖を使うとコクが出て美味しいのですが、健康のためには出汁を聞かせて塩分少なめ、お砂糖控えめでお酒やみりんで甘みを出すのがいいんですよ。
素材の味を楽しみます。
歳を取ると筋肉も痩せてきますので動物性タンパク質も必要です。
お肉も取ってくださいね。
お魚が好きなのは素晴らしいことです。

もりのこやぎ · Answer

和食は案外塩分が多いです。
動物性たんぱく質もたまにはとった方がいいですよ。

gldfish · Answer

焼き秋刀魚とお浸しと漬物って立派な日常料理ですし、お金無いから食べる・あるから食べないっていうようなものでもないと思います。皇室の人とかよく食べそう。イメージですが。
それを食べたから健康的というのではなく、様々なものをバランスよく食べるのが健康的、って日本ではよく言われますね。好き嫌いが無いというのは健康的と言えるのでは。

いなばのしろうさぎ · Answer

日本人の鏡ですね。
最高の食事です。
120歳までは太鼓判です。

若い頃から特に肉を食べたいとも思わず、白いご飯とみそ汁と秋刀魚の焼いたのとお浸しと漬物があればいい人

追記です。

肉よりは魚のほうが健康面ではよいので、その方がいいだろうね。

基本的に米が好きな日本人らしい、日本人ですな。

健康的でいいですね^o^私も見習わなくては

塩分に気を付けて下さい

白いご飯とみそ汁、秋刀魚の焼いたのとお浸しと漬物など毎日食べたら、年金暮らしでは破産します。

和食は案外糖分も多いです。

和食は案外塩分が多いです。

焼き秋刀魚とお浸しと漬物って立派な日常料理ですし、お金無いから食べる・あるから食べないっていうようなものでもないと思います。

日本人の鏡ですね。

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