私は今高2です。 中2から１０キロも太ってしまいました。 身長は2センチしか伸びてないのに１０キロも

私は今高2です。
中2から１０キロも太ってしまいました。
身長は2センチしか伸びてないのに１０キロも太りました。流石にやばいですよねこれ。
三食しっかり食べて出来るダイエットありますか？
今まで三日坊主だったんですけど、今回はしっかり頑張りたい！

No.4 回答者： 昭和町 回答日時： 2019/11/25 17:09

ご飯食べなければいい

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/11/24 07:28

で、今の身長体重は？

あと、思い当たることはありませんか。
中学の時は運動部で、今は帰宅部とか。

No.2 回答者： 1。。 回答日時： 2019/11/24 02:03

体重は何キロか知りませんが、168なら50kg～53kgなら理想だと思います。

50～53kgならダイエットしなくて全然良いかと思います。

No.1 回答者： 1。。 回答日時： 2019/11/24 01:51

身長が何センチで体重が何キロかによってダイエットはした方が良い、しない方が良いと分かれます。

学生なら筋トレやランニングが良いんじゃないでしょうか。
徐々に強度を上げる感じで。

この回答へのお礼

身長は168.6です。中2の時は166でした。

お礼日時：2019/11/24 01:55