爆睡したあとのだるさ

疲れがたまっていたのか、14時間爆睡してしまいました＾＾；

そのあと、眠気はさすがにないですが、からだ全体もだるいですし、特に肩と首の後ろがずっとだるいというか重くてすごく凝った感じです。

こういうのってどのくらいで治まるのでしょうか。
というか、14時間爆睡することって異常ですよね。何か疾患とかあるんでしょうか。

No.1 ベストアンサー 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2019/12/09 07:16

14時間はスゴイですね。

その間は飲まず食わずでしょ？
脱水気味ですよね。
また排尿して無いなら、
腎機能の循環が悪化します。
ゴロゴロと寝返りする癖なら、
別でしょうが…
同じ姿勢だと身体も痛いですよ。
自身の体重が、
掛かっちゃいますからね。
だるいならストレッチしたり、
ラジオ体操する。
むしろ身体を動かせば、
早く解消しますよね。

睡眠時に成長ホルモンは分泌
だから若い方は眠いです。
高齢者は寝てられません。
また寒いと眠いです。
冬眠と同じですよね。

心配なら、
内科受診した方が良いですよ。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

確かに寒いと眠気が襲ってきます。
それででしょうか。
長く寝るつもりもなくて半天とレッグウオーマーもつけたまま着ぶくれて、寝返りはほとんど打ってなかったので、それで首と肩がだるいのかもしれません・・・。
身体を動かしていたら、少しマシになってきました。

14時間、そんなに寝すぎですか、やっぱり。
たまに徹夜したあと10-12時間はあるのですが、今回は前の日にもある程度寝てたので、自分でもびっくりしました＾＾；

どうもありがとうございました！

お礼日時：2019/12/09 12:51