私は、おそらく心因性の頻尿に最近なっています。 また、それだけでなくお手洗いに行っても状況により尿意

私は、おそらく心因性の頻尿に最近なっています。
また、それだけでなくお手洗いに行っても状況により尿意があるのに、排尿できないとかがあります、
どうしたら改善できるか、またみなさんの体験や改善策。まわりへ理解を求めてよいかアドバイスをください。
よろしくお願いします

No.3 回答者： 胡蝶小町本家 回答日時： 2020/01/10 17:34

素人相手に問うより、病院の医師に問いかけて、正しい指導をしていただきましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
病院でも異常なしばかりで悩んでます。

お礼日時：2020/01/13 22:12

No.2 回答者： クララッカdisease78 回答日時： 2020/01/09 23:55

こんばんは。

無理に回答されなくても、結構ですよ。

年齢は？

（１）１０代
（２）２０代～３０代
（３）４０代～５０代
（４）６０代以上

＞私は、おそらく心因性の頻尿に最近なっています。
あくまで、自分自身の判断ですか？それとも、泌尿器科でそう、言われましたか？


＞また、それだけでなくお手洗いに行っても状況により尿意があるのに、排尿できないとかがあります、
尿が出る時、時々でもいいのですが「痛み」はありますか？


男性の泌尿器科系の疾患には、
（１）「頻尿、尿もれ」
（２）「膀胱炎」
（３）「尿道炎」
（４）「尿道結石」
（５）「前立腺癌」
など。

念のため、泌尿器科の受診をお薦めします。


お大事になさってください。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
20代ですが、受診しても異常なしばかりで

お礼日時：2020/01/13 22:13

No.1 回答者： tobirisu 回答日時： 2020/01/09 23:34

頻尿改善策として、テレビか何かからの情報です。

自宅などすぐにトイレへ行ける環境で、ギリギリまで尿意をガマンする、というトレーニングをする。

尿意を感じる→トイレへ行く→排尿する、というのは、脳が学習した問題解決法です。
頻尿は、ちょっとでも尿意を感じる→トイレへ行く、という条件反射的な行動を脳が学習してしまっているわけです。

そこで、「尿意を感じてもトイレへ行かない」という行動を脳に学習させる。
さらに、ギリギリまで我慢することで、どのタイミングでトイレへ行くのが正しい行動かを脳に学習させるわけです。

ただし、失敗しないように、すぐにトイレへ行ける場所で行うことが大事です。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
トイレを意識してしまうととても近くなるんです。

お礼日時：2020/01/13 22:12