痔になりやすい生活習慣とは?

脂肪をとる方法を教えてください。

A 回答 (3件)

まず脂肪になる食品は控える。


野菜中心の食事する。
食べたら動く。
体は嘘を付きませんから、
食べたモノが反映されます。
自身の食生活チェックする。
スマホで撮影すると、
分かりやすいですよ。
頑張って下さいね。
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摂取カロリー減らして有酸素運動増やす。

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脂肪の摂り方?


脂肪の取り方?
脂肪の落とし方?
何を質問したいのかわかりませんが、
参考になりそうな記事を下にあげておきます。

なお、
「脂肪をトル方法」(←適切な文字にしてください)
でweb検索されるだけで情報はたくさん見つかるはずです。


脂肪を摂るときには、質と量に気を付けて | タイヘイの食事療法 糖尿病・腎臓病・介護食
https://dm-net.co.jp/taihei/tounyou/shokji/post_ …

脂肪吸引 - Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%84%82%E8%82%AA …

体脂肪の基礎知識! 脂肪を燃焼させるための食事&運動ルールを段階別に紹介 | FORZA STYLE|ファッション&ライフスタイル[フォルツァスタイル]
https://forzastyle.com/articles/-/55678
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